매콤 달콤 배 불고기

한식불고기매콤한밥반찬회식

요리 소개

달콤한 배의 단맛이 고기의 연육 작용을 도와 부드러운 식감을 자랑하는 매콤한 돼지고기 불고기예요. 배가 양념의 감칠맛을 더해주고, 고추장 양념이 어우러져 밥반찬으로도 좋고 술안주로도 그만이랍니다. 매콤하면서도 달콤한 맛이 중독적이라 젓가락을 멈출 수 없을 거예요. 푸짐한 채소를 곁들여 건강하고 맛있는 한 끼 식사를 만들어보세요!

40
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 소고기 불고기감으로 대체해도 아주 맛있어요. 고추장 양을 줄이고 간장 양을 늘리면 간장 불고기로도 만들 수 있답니다. 당근 대신 꽈리고추나 버섯을 추가해도 좋아요.

재료

주재료

돼지고기 목살 또는 앞다리살육류구매
300g
과일구매
1/4개

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
당근채소구매
1/4개
고추장양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
1큰술
간장양념구매
1.5큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1.5큰술
참기름양념구매
1큰술
생강즙 (선택 사항)양념구매
1/2작은술
후추양념구매
약간
식용유양념구매
2큰술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 돼지고기는 먹기 좋은 크기로 썰어 키친타월로 핏물을 제거해주세요. 배는 강판에 곱게 갈아 준비해요. (팁: 고기 핏물을 제거해야 잡내 없이 깔끔한 맛을 낼 수 있어요.)

2

2. 볼에 고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 다진 마늘, 참기름, 후추, 갈아둔 배, 생강즙을 넣고 잘 섞어 양념을 만들어주세요. (팁: 양념은 미리 만들어 냉장고에서 30분 정도 숙성시키면 맛이 더 깊어진답니다.)

3

3. 썰어둔 돼지고기를 양념에 넣고 조물조물 버무려 30분 이상 재워주세요. 시간이 충분하다면 1시간 이상 재워도 좋아요. (팁: 배의 연육 작용을 위해 최소 30분 이상 재워주는 것이 중요해요.)

4

4. 양파와 당근은 채 썰고, 대파는 어슷썰어 준비해요. (팁: 다양한 채소를 넣으면 색감도 예쁘고 영양도 풍부해진답니다.)

5

5. 달군 팬에 식용유를 두르고 재워둔 고기를 넣고 볶아주세요. 고기가 절반 정도 익으면 채소들을 넣고 함께 볶아요. (팁: 센 불에서 빠르게 볶아야 고기의 육즙이 빠져나가지 않고 맛있게 익는답니다.)

6

6. 고기와 채소가 모두 익으면 불을 끄고 통깨를 솔솔 뿌려 마무리해요. 따뜻한 밥과 함께 맛있게 드시면 된답니다! (팁: 마지막에 깻잎이나 상추를 곁들이면 향긋함을 더할 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

520 kcal
38g
단백질
25g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 43%탄수화물 27%

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