색감 좋은, 햄 감자채볶음

한식반찬간단한가성비

요리 소개

아삭한 감자와 짭짤한 햄이 만나 맛있는 햄 감자채볶음이 탄생했어요! 고소한 참기름 향이 솔솔 풍겨 밥반찬으로 최고랍니다. 간단한 재료로 누구나 쉽게 만들 수 있고, 아이들도 좋아하는 맛이에요. 식탁 위에 올려놓으면 밥 한 공기 뚝딱 비우게 될 거예요. 도시락 반찬으로도 좋으니, 오늘 저녁 메뉴로 꼭 만들어보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

햄 대신 베이컨이나 비엔나소시지를 사용해도 좋고, 감자 대신 고구마를 채 썰어 넣어도 달콤한 맛을 즐길 수 있어요.

재료

주재료

감자채소구매
2개
육류구매
100g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
당근채소구매
1/4개
식용유양념구매
2큰술
간장양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1/2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
참기름양념구매
1작은술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 감자는 껍질을 벗겨 채 썰고, 찬물에 5분 정도 담가 전분기를 빼준 후 물기를 제거해요. (팁: 전분기를 빼주면 감자가 서로 붙지 않고 더 아삭한 식감을 유지할 수 있어요.)

2

2. 햄, 양파, 당근도 감자와 비슷한 굵기로 채 썰어 준비해요. (팁: 재료의 크기를 비슷하게 맞춰야 골고루 익고 보기도 좋아요.)

3

3. 프라이팬에 식용유를 두르고 다진 마늘을 넣어 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 마늘을 먼저 볶으면 기름에 향이 배어 더욱 풍미 있는 요리가 돼요.)

4

4. 채 썬 감자와 당근을 넣고 감자가 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 감자가 충분히 익어야 포슬포슬한 식감을 즐길 수 있어요.)

5

5. 감자가 반쯤 익으면 햄과 양파를 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 양파는 너무 미리 넣으면 물러지니 감자가 어느 정도 익은 후에 넣어주세요.)

6

6. 간장, 소금, 후추로 간을 맞춰주고 모든 재료가 잘 섞이도록 볶아주세요. (팁: 햄에서 짠맛이 나오니 소금은 조금씩 넣어가며 간을 조절해주세요.)

7

7. 마지막으로 참기름을 두르고 통깨를 뿌려 마무리하면 맛있는 햄 감자채볶음 완성이에요! (팁: 참기름은 불을 끄기 직전에 넣어줘야 고소한 향이 잘 살아나요.)

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영양 정보 (1인분)

350 kcal
15g
단백질
15g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 17%지방 39%탄수화물 46%

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