달콤 바삭 삼치강정

한식가성비아이반찬퓨전요리술안주

요리 소개

바삭하게 튀겨낸 삼치에 달콤 짭짤한 강정 소스를 입힌 삼치강정은 아이들도 좋아하는 별미 메뉴예요. 겉바속촉의 식감과 중독성 있는 양념 맛이 매력적이죠. 밥반찬은 물론이고, 특별한 날 손님 초대 요리나 술안주로도 손색이 없답니다. 한번 맛보면 젓가락을 멈출 수 없을 거예요! 새콤달콤한 소스와 고소한 삼치의 조화가 환상적이랍니다.

35
2인분

대체 재료 안내

견과류 알레르기가 있다면 생략하고 통깨만 뿌려도 충분히 맛있어요. 케첩 대신 고추장을 약간 넣어 매콤 달콤한 강정으로 만들어도 좋아요.

재료

주재료

삼치해산물구매
2마리 (약 400g)

부재료 (양념/소스)

튀김가루 또는 전분가루곡물구매
1/2컵
식용유양념구매
넉넉히 (튀김용)
다진 마늘양념구매
1큰술
간장양념구매
2큰술
설탕양념구매
1.5큰술
케첩양념구매
1큰술
식초양념구매
1큰술
액체구매
3큰술
참기름양념구매
1작은술
통깨양념구매
약간
다진 견과류 (선택)견과류구매
약간

조리 순서

1

1. 삼치는 비늘과 내장을 제거하고 깨끗이 씻어 물기를 완전히 제거한 뒤, 한입 크기로 토막 내주세요. 소금, 후추로 가볍게 밑간을 합니다. (팁: 물기를 꼼꼼히 제거해야 튀김옷이 바삭하게 입혀져요.)

2

2. 손질한 삼치에 튀김가루(또는 전분가루)를 고루 묻혀주세요. 팬에 식용유를 넉넉히 붓고 170도로 예열한 후, 삼치를 넣어 노릇하고 바삭하게 두 번 튀겨냅니다. (팁: 두 번 튀기면 겉은 더욱 바삭하고 속은 촉촉해진답니다.)

3

3. 다른 팬에 다진 마늘을 넣고 볶다가 간장, 설탕, 케첩, 식초, 물을 넣고 끓여 강정 소스를 만들어주세요. 소스가 걸쭉해지면 불을 끕니다. (팁: 소스는 약불에서 저어가며 너무 졸아들지 않게 농도를 조절해주세요.)

4

4. 튀겨낸 삼치를 소스에 넣고 재빨리 버무려 양념을 입혀줍니다. 마지막으로 참기름을 두르고 통깨와 다진 견과류를 뿌려 완성해주세요. (팁: 삼치를 소스에 너무 오래 버무리지 않아야 바삭한 식감을 유지할 수 있어요.)

쿠팡에서 신선한 식재료와 조리 도구 구매하기 - 요리 재료 빠른 배송

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보 (1인분)

480 kcal
30g
단백질
30g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 56%탄수화물 21%

댓글 0

첫 댓글을 남겨보세요!