추억의 맛 폭신폭신 오므라이스

일식브런치아이반찬간단한

요리 소개

어릴 적 엄마가 해주던 추억의 맛, 오므라이스를 소개할게요! 부드러운 달걀 이불 속에 숨겨진 촉촉한 볶음밥은 언제 먹어도 기분 좋은 맛을 선사하죠. 케첩 소스의 새콤달콤함이 더해져 남녀노소 누구나 좋아하는 메뉴랍니다. 간단한 재료로 근사한 브런치나 저녁 식사를 완성할 수 있으니, 오늘 한번 도전해 보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

닭가슴살 대신 돼지고기 다짐육이나 새우, 베이컨 등을 넣어도 맛있어요. 채소는 냉장고에 있는 어떤 것이든 활용 가능하답니다.

재료

주재료

곡물구매
2공기 (약 400g)
닭가슴살 (또는 햄/소세지)육류구매
100g
달걀유제품구매
4개

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
당근채소구매
1/4개
피망 또는 파프리카채소구매
1/4개
식용유양념구매
3큰술
케첩양념구매
3큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
버터유제품구매
1조각 (약 10g)
우유 (달걀물용)유제품구매
2큰술

조리 순서

1

1. 닭가슴살(또는 햄/소세지)과 양파, 당근, 피망은 모두 잘게 다져주세요. 달걀은 우유, 소금, 후추를 넣고 잘 풀어 달걀물을 만들어주세요. (팁: 재료를 잘게 다져야 볶음밥과 잘 어우러지고 먹기 편하답니다.)

2

2. 달군 팬에 식용유 1큰술을 두르고 다진 닭가슴살을 볶다가, 색이 변하면 다진 채소들을 모두 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 채소는 오래 볶기보다는 살짝 익히는 정도로 볶아야 아삭한 식감이 살아있어요.)

3

3. 채소들이 어느 정도 익으면 밥을 넣고 볶다가, 케첩 2큰술, 소금, 후추로 간을 맞춰주세요. 볶음밥을 접시에 예쁘게 담아 모양을 잡아주세요. (팁: 찬밥을 사용하면 밥알이 뭉치지 않고 고슬고슬하게 볶을 수 있어요.)

4

4. 깨끗한 팬에 식용유 1큰술과 버터를 넣고 약불에서 녹여주세요. 만들어둔 달걀물 절반을 붓고 약불에서 가장자리가 살짝 익으면 중앙을 저어가며 스크램블 에그처럼 만들어주세요. (팁: 달걀은 센 불에서 익히면 단단해지니, 약불에서 부드럽게 익혀야 폭신한 오므라이스를 만들 수 있어요.)

5

5. 달걀물이 완전히 익기 전에 볶음밥 위에 살포시 올려 이불처럼 덮어주세요. 남은 달걀물로 한 번 더 반복하여 2인분 오므라이스를 완성해주세요. 마지막에 케첩을 예쁘게 뿌려 마무리해주세요. (팁: 달걀을 덮는 것이 어렵다면, 얇게 부쳐서 볶음밥 위에 얹어도 괜찮아요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
20g
단백질
20g
지방
55g
탄수화물
영양소 비율
단백질 17%지방 38%탄수화물 46%

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