이국적인 닭가슴살 팟타이

동남아식면요리이국적인볶음요리

요리 소개

새콤달콤 짭짤한 맛의 조화가 일품인 태국 대표 볶음면, 팟타이를 닭가슴살로 즐겨보세요! 특유의 이국적인 소스 맛과 쫄깃한 면발, 아삭한 숙주나물의 조화가 정말 매력적이랍니다. 닭가슴살을 넣어 단백질도 챙기면서, 집에서 근사한 동남아 요리를 뚝딱 만들 수 있어요. 간단하면서도 특별한 한 끼를 원할 때 추천해요!

35
2인분

대체 재료 안내

타마린드 페이스트가 없다면 라임즙과 설탕으로 새콤달콤한 맛을 대신할 수 있어요. 부추 대신 쪽파를 사용해도 괜찮아요.

재료

주재료

닭가슴살육류구매
200g
쌀국수 면곡물구매
150g

부재료 (양념/소스)

숙주나물채소구매
150g
부추채소구매
50g
달걀유제품구매
2개
다진 마늘양념구매
1큰술
다진 땅콩견과류구매
2큰술
식용유양념구매
3큰술
피시 소스양념구매
3큰술
타마린드 페이스트양념구매
1큰술
설탕양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
1작은술
라임 또는 레몬과일구매
1/2개

조리 순서

1

1. 쌀국수 면은 미지근한 물에 30분 정도 불려 준비해주세요. 닭가슴살은 한입 크기로 썰고 소금, 후추로 밑간해요. (팁: 쌀국수 면을 너무 뜨거운 물에 불리면 나중에 볶을 때 끊어질 수 있으니 미지근한 물을 사용해주세요.)

2

2. 피시 소스, 타마린드 페이스트, 설탕, 고춧가루를 섞어 팟타이 소스를 만들어주세요. (팁: 타마린드 페이스트가 없다면 식초와 설탕을 약간 더 넣어 새콤한 맛을 더해보세요.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 두르고 다진 마늘과 닭가슴살을 넣어 볶다가, 닭가슴살이 익으면 한쪽으로 밀어두고 달걀을 풀어 스크램블 에그를 만들어주세요. (팁: 달걀을 먼저 익혀 따로 빼두었다가 나중에 넣어도 좋아요.)

4

4. 불린 쌀국수 면을 넣고 볶다가 만들어둔 소스를 붓고 면에 양념이 잘 배도록 볶아주세요. (팁: 면이 팬에 달라붙으면 면수를 조금씩 추가하며 볶아주세요.)

5

5. 숙주나물과 송송 썬 부추를 넣고 센 불에서 빠르게 볶아주세요. 이때 너무 오래 볶지 않아 숙주의 아삭한 식감을 살리는 것이 중요해요. (팁: 숙주와 부추는 마지막에 넣어 살짝만 숨을 죽이는 것이 좋아요.)

6

6. 접시에 담고 다진 땅콩과 라임(또는 레몬) 조각을 곁들여주세요. 기호에 따라 고춧가루를 더 뿌려도 좋아요. (팁: 라임 즙을 뿌려주면 팟타이의 맛이 훨씬 상큼해지고 풍미가 살아난답니다.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
30g
단백질
20g
지방
60g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 33%탄수화물 44%

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