매콤 짭짤, 든든한 마파두부

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요리 소개

매콤하고 짭짤한 마파두부는 중독성 있는 맛으로 밥도둑이라는 별명이 딱 어울리는 요리예요. 부드러운 두부와 고소한 돼지고기가 어우러져 깊은 풍미를 자랑한답니다. 특히 저희 냉장고에 있는 고추기름으로 볶아내면 더욱 풍성한 향과 맛을 즐길 수 있어요. 든든하면서도 간편하게 만들 수 있어 야식이나 혼밥 메뉴로 강력 추천드려요. 오늘 밤, 매콤한 유혹에 빠져보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 소고기 다짐육이나 닭고기 다짐육을 사용해도 좋고, 채식주의자라면 고기 대신 버섯(표고, 새송이)을 넣어 풍미를 더할 수 있어요. 두반장이 없다면 고추장과 된장을 2:1 비율로 섞어 사용해 보세요.

재료

주재료

두부채소구매
1모 (300g)
돼지고기 다짐육육류구매
100g
대파채소구매
1/2대

부재료 (양념/소스)

다진 마늘채소구매
1큰술
다진 생강채소구매
1/2작은술
청양고추채소구매
1개
고추기름양념구매
2큰술
두반장양념구매
2큰술
굴소스양념구매
1큰술
간장양념구매
1/2큰술
설탕양념구매
1/2작은술
고춧가루양념구매
1/2큰술
기타구매
200ml
전분물 (전분 1큰술 + 물 2큰술)기타구매
적당량
참기름양념구매
약간
산초가루 (선택 사항)양념구매
약간

조리 순서

1

1. 두부는 깍둑썰기하고, 돼지고기 다짐육은 키친타월로 핏물을 제거해 주세요. 대파, 마늘, 생강은 잘게 다지고 청양고추는 송송 썰어 준비합니다. (팁: 두부는 너무 작지 않게 썰어야 조리 중 부서지지 않고 모양을 유지할 수 있어요.)

2

2. 달군 팬에 고추기름을 두르고 다진 대파, 마늘, 생강을 넣어 향이 올라오도록 볶아주세요. (팁: 약불에서 충분히 볶아야 향긋한 풍미가 기름에 잘 배어나와요.)

3

3. 향신채가 충분히 볶아지면 돼지고기 다짐육을 넣고 뭉치지 않게 풀어가며 노릇하게 볶아줍니다. (팁: 돼지고기를 먼저 센 불에 볶아 육즙을 가두면 더욱 맛있어요.)

4

4. 돼지고기가 익으면 두반장과 고춧가루를 넣고 약불에서 1분 정도 더 볶아 향을 내줍니다. (양념이 타지 않도록 주의하세요.) (팁: 두반장을 기름에 볶으면 특유의 깊은 감칠맛이 살아난답니다.)

5

5. 물(또는 육수), 굴소스, 간장, 설탕을 넣고 잘 섞어 끓여주세요. 국물이 끓기 시작하면 깍둑썰기한 두부와 청양고추를 넣고 2-3분간 끓여 두부에 양념이 배도록 합니다. (팁: 이때 간을 보고 기호에 따라 조절해 주세요. 살짝 짭짤한 것이 밥과 잘 어울려요.)

6

6. 불을 약하게 줄인 후, 전분물을 조금씩 넣어가며 주걱으로 저어 농도를 맞춰주세요. 원하는 농도가 되면 불을 끄고 참기름을 살짝 두르고 산초가루를 뿌려 마무리합니다. (팁: 전분물은 한 번에 다 넣지 말고 조금씩 넣어가며 농도를 조절해야 실패할 확률이 적어요. 취향에 따라 산초가루를 넣어 마라향을 더할 수 있습니다.)

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영양 정보 (1인분)

450 kcal
25g
단백질
30g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 60%탄수화물 13%

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