따뜻하고 푸짐한 일본식! 오뎅 나베

일식나베가성비술안주따뜻한요리

요리 소개

다시마와 가쓰오부시로 우려낸 맑은 육수에 다양한 어묵과 재료들을 넣고 끓여 먹는 일본식 전골 요리예요. 사케나 맥주 안주로 제격이고, 따뜻한 국물이 몸을 편안하게 해준답니다. 여러 종류의 어묵을 넣어 다채로운 맛과 식감을 즐겨보세요. 집에서 이국적인 분위기를 내기 딱 좋아요!

35
2인분

대체 재료 안내

곤약 대신 표고버섯이나 새송이버섯을 넣어도 좋고, 유부 주머니 대신 어묵 주머니를 활용해도 된답니다. 육수낼 때 다시마와 멸치를 함께 사용하면 더 진한 감칠맛을 낼 수 있어요.

재료

주재료

모듬 오뎅(어묵)가공식품구매
300g
채소구매
150g
곤약가공식품구매
100g
유부 주머니콩류구매
4개

부재료 (양념/소스)

삶은 계란육류/가금류구매
2개
다시마해산물구매
10x10cm 1장
가쓰오부시해산물구매
10g
간장양념구매
2큰술
미림양념구매
1큰술
설탕양념구매
1작은술
소금양념구매
약간
기타구매
1L
어묵꼬치가공식품구매
2개

조리 순서

1

1. 무는 두툼하게 썰어 모서리를 깎아 준비하고, 곤약은 칼집을 내어 끓는 물에 살짝 데쳐주세요. 오뎅은 먹기 좋은 크기로 썰거나 꼬치에 끼워 준비해 주세요. (팁: 무의 모서리를 깎으면 조리 시 부서지지 않고 양념이 더 잘 배어요.)

2

2. 냄비에 물 1L와 다시마를 넣고 끓여 육수를 내주세요. 끓기 시작하면 다시마를 건져내고 불을 끈 뒤, 가쓰오부시를 넣어 5분간 우린 후 건져내세요. (팁: 가쓰오부시는 너무 오래 끓이면 쓴맛이 날 수 있으니 짧게 우려주세요.)

3

3. 만들어진 육수에 간장, 미림, 설탕을 넣고 간을 맞춘 후, 준비한 무를 넣고 부드러워질 때까지 끓여주세요. (팁: 무는 충분히 익어야 시원하고 부드러운 맛을 낼 수 있어요.)

4

4. 무가 어느 정도 익으면 오뎅, 곤약, 유부 주머니, 삶은 계란을 넣고 약 10분 정도 더 끓여주세요. 중간에 소금으로 간을 맞춰주세요. (팁: 유부 주머니는 시판 제품을 사용하면 편리하고, 직접 만들 경우 당면이나 떡을 넣어 속을 채워도 좋아요.)

5

5. 모든 재료가 충분히 익고 국물이 어우러지면 완성이에요. 따뜻하게 데워가며 맛있게 드세요! (팁: 고명으로 쪽파 송송 썰거나 유자 후추를 곁들이면 더욱 전문점 같은 맛을 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

350 kcal
18g
단백질
15g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 21%지방 39%탄수화물 34%

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