간단하게 즐기는 치즈 퀘사디아

멕시칸간단한끼아이간식술안주

요리 소개

노릇하게 구운 또띠아 속에 쭉 늘어나는 치즈가 가득! 퀘사디아는 멕시코의 대표적인 간편식으로, 간단한 재료로도 훌륭한 맛을 낼 수 있어요. 아이들 간식으로도 좋고, 맥주 안주로도 그만이랍니다. 냉장고에 있는 재료들로 나만의 퀘사디아를 만들어보세요!

10
2인분

대체 재료 안내

또띠아가 없으면 식빵을 납작하게 밀어 사용해도 괜찮아요. 모짜렐라 치즈 대신 체다 치즈나 다른 종류의 치즈를 사용해도 좋아요.

재료

주재료

또띠아곡물구매
2장
모짜렐라 치즈유제품/난류구매
1컵 (100g)

부재료 (양념/소스)

체다 치즈 (선택)유제품/난류구매
2장
식용유유지류구매
1작은술
케첩 (선택)양념구매
약간
살사 소스 (선택)양념구매
약간

조리 순서

1

1. 프라이팬에 식용유를 아주 살짝만 두르거나, 키친타월로 닦아내듯이 발라 약불로 달궈주세요. (팁: 기름을 너무 많이 두르면 또띠아가 눅눅해질 수 있으니 주의해요.)

2

2. 또띠아 한 장을 팬에 올리고 그 위에 모짜렐라 치즈와 체다 치즈를 골고루 뿌려주세요. (팁: 치즈는 또띠아 가장자리에서 살짝 떨어뜨려 뿌려야 녹았을 때 밖으로 흐르지 않아요.)

3

3. 나머지 또띠아 한 장을 위에 덮고, 치즈가 녹고 아래 또띠아가 노릇해질 때까지 약불에서 구워주세요. (팁: 뚜껑을 덮으면 치즈가 더 빨리 골고루 녹아요.)

4

4. 아랫면이 노릇하게 구워지면 뒤집어서 반대쪽도 노릇하게 구워주세요. (팁: 뒤집을 때 치즈가 흘러내리지 않도록 조심스럽게 뒤집어요.)

5

5. 양면이 노릇하게 구워지고 치즈가 완전히 녹으면 프라이팬에서 꺼내어 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. 살사 소스나 케첩과 함께 즐기면 더욱 맛있답니다! (팁: 뜨거울 때 바로 썰어야 치즈가 잘 늘어나요.)

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영양 정보 (1인분)

350 kcal
15g
단백질
20g
지방
28g
탄수화물
영양소 비율
단백질 17%지방 51%탄수화물 32%

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