따뜻한 당근 크림 수프

서양식브런치따뜻한국물가성비

요리 소개

차가운 바람이 부는 날, 따뜻한 당근 크림 수프 한 그릇은 몸과 마음을 녹여줄 거예요. 당근의 달콤함과 부드러운 크림이 조화롭게 어우러져 남녀노소 누구나 좋아하는 맛이랍니다. 만들기도 어렵지 않아서 집에서 근사한 서양식 브런치나 저녁 식사 전 애피타이저로 즐기기 딱 좋아요. 은은한 향신료가 더해져 풍미가 깊고 고급스러운 맛을 선사해요.

35
2인분

대체 재료 안내

치킨 스톡 대신 채소 스톡을 사용하면 비건 수프로 만들 수 있어요. 생크림 대신 우유를 사용해도 되지만, 좀 더 묽고 가벼운 맛이 될 거예요.

재료

주재료

당근채소구매
300g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
감자채소구매
1개
다진 마늘양념구매
1작은술
버터유제품구매
20g
치킨 스톡육수구매
400ml
생크림유제품구매
100ml
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
파슬리 (다진 것)향신료구매
약간

조리 순서

1

1. 당근, 양파, 감자는 깨끗이 씻어 껍질을 벗기고 한 입 크기로 썰어주세요. (팁: 재료 크기를 비슷하게 썰어야 익는 속도가 균일해져요.)

2

2. 냄비에 버터를 녹이고 다진 마늘과 양파를 넣어 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 양파를 충분히 볶아야 수프의 단맛이 깊어져요.)

3

3. 당근과 감자를 넣고 5분 정도 더 볶다가 치킨 스톡을 붓고 재료가 완전히 익을 때까지 끓여주세요. (팁: 재료가 푹 익어야 부드러운 수프를 만들 수 있어요.)

4

4. 재료가 익으면 불을 끄고 핸드 블렌더나 믹서로 곱게 갈아주세요. (팁: 뜨거울 때 갈면 내용물이 튨 수 있으니 조심하시고, 너무 뜨거우면 살짝 식힌 후 갈아주세요.)

5

5. 다시 냄비에 갈아놓은 수프를 붓고 생크림을 넣어 한 번 더 끓여주세요. 소금, 후추로 간을 맞춰주세요. (팁: 생크림은 오래 끓이면 분리될 수 있으니 마지막에 넣고 살짝만 데워주세요.)

6

6. 그릇에 담고 다진 파슬리를 뿌려내면 완성이에요. (팁: 식빵이나 바게트 빵을 곁들이면 더욱 든든하게 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

280 kcal
7g
단백질
18g
지방
22g
탄수화물
영양소 비율
단백질 10%지방 58%탄수화물 31%

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