바삭 촉촉 순두부 동그랑땡

한식튀김아이반찬가성비

요리 소개

부드러운 순두부가 바삭한 동그랑땡으로 변신했어요! 고기 없이도 든든하고 고소한 맛이 일품이랍니다. 아이들 반찬으로도 좋고, 술안주나 도시락 반찬으로도 최고예요. 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 순두부 동그랑땡으로 건강하고 맛있는 식탁을 꾸며보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

채소는 냉장고에 있는 다른 채소(애호박, 버섯 등)를 사용해도 좋아요. 빵가루 대신 찹쌀가루를 약간 넣으면 더 쫄깃한 식감을 낼 수 있어요.

재료

주재료

순두부두부류구매
1봉 (350g)

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
당근채소구매
1/4개
대파채소구매
1/3대
달걀기타구매
2개
부침가루 (또는 밀가루)곡물구매
3큰술
빵가루곡물구매
3큰술
다진 마늘양념구매
1작은술
소금양념구매
0.5작은술
후추양념구매
약간
식용유양념구매
넉넉히

조리 순서

1

1. 순두부는 면포에 싸서 물기를 최대한 꼭 짜주세요. 양파, 당근, 대파는 잘게 다져주세요. (팁: 순두부의 물기를 완벽하게 제거해야 동그랑땡 반죽이 묽지 않고 단단하게 잘 만들어진답니다.)

2

2. 큰 볼에 물기 짠 순두부, 다진 채소, 달걀 1개, 부침가루, 빵가루, 다진 마늘, 소금, 후추를 넣고 잘 치대어 반죽해주세요. (팁: 반죽은 충분히 치대야 재료들이 잘 섞이고 찰기가 생겨요. 그래야 부칠 때 부서지지 않아요.)

3

3. 반죽을 먹기 좋은 크기로 납작하게 동그랑땡 모양으로 빚어주세요. 달걀 1개를 풀어서 달걀물을 만들어주세요. (팁: 모양을 예쁘게 만들려면 손에 기름을 살짝 바르거나 랩을 씌우고 작업하는 것이 좋아요.)

4

4. 빚어둔 동그랑땡에 부침가루를 얇게 묻힌 후 달걀물을 입혀주세요. (팁: 부침가루를 먼저 묻혀야 달걀물이 잘 입혀지고 동그랑땡이 부서지지 않아요.)

5

5. 달군 팬에 식용유를 넉넉히 두르고 중약불에서 노릇하게 앞뒤로 지져주세요. 속까지 잘 익으면 완성이에요. (팁: 너무 센 불에서 부치면 겉만 타고 속은 익지 않을 수 있으니 약불에서 천천히 지져주세요.)

쿠팡에서 신선한 식재료와 조리 도구 구매하기 - 요리 재료 빠른 배송

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보 (1인분)

380 kcal
20g
단백질
25g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 21%지방 59%탄수화물 21%

댓글 0

첫 댓글을 남겨보세요!