고추기름 계란 볶음밥

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요리 소개

집에 있는 재료로 뚝딱 만들 수 있는 마법 같은 요리, 고추기름 계란 볶음밥이에요! 고소한 계란과 고슬고슬한 밥이 만나 든든하고, 향긋한 고추기름이 더해져 풍미가 정말 좋답니다. 바쁜 아침 식사나 간단한 점심 메뉴로 최고고요, 냉장고 속 자투리 채소를 함께 볶으면 더욱 풍성해져요. 한 숟가락 뜨면 입안 가득 퍼지는 고소함과 살짝 매콤한 맛이 일품이니 꼭 한번 만들어 보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

양파와 대파 외에 당근, 호박, 양배추 등 냉장고에 있는 자투리 채소를 잘게 다져 함께 볶아도 좋아요. 간장 대신 굴소스를 활용하면 더욱 깊은 맛을 낼 수 있으며, 매운맛을 싫어한다면 고추기름 대신 일반 식용유로 대체하여 볶아도 맛있습니다.

재료

주재료

곡물구매
2공기 (약 400g)
계란유제품/알류구매
4개
양파채소구매
1/4개
대파채소구매
1/2대

부재료 (양념/소스)

고추기름양념/소스구매
2큰술
간장양념/소스구매
1큰술
소금양념/소스구매
약간
후추양념/소스구매
약간
식용유양념/소스구매
1큰술

조리 순서

1

1. 양파는 잘게 다지고, 대파는 송송 썰어주세요. 계란은 볼에 풀어 소금, 후추 약간을 넣고 잘 섞어줍니다. (팁: 재료를 미리 손질해두면 요리 시간을 단축할 수 있어요.)

2

2. 팬에 식용유 1/2큰술을 두르고 예열되면 풀어놓은 계란을 넣어 스크램블 에그를 만들어 접시에 덜어둡니다. (팁: 계란은 너무 바싹 익히기보다 살짝 촉촉하게 익혀야 볶음밥에 넣었을 때 부드러운 식감을 유지할 수 있어요.)

3

3. 같은 팬에 남은 식용유 1/2큰술과 고추기름 1큰술을 두르고 대파와 양파를 넣어 향이 올라올 때까지 볶아줍니다. (팁: 대파를 먼저 넣고 파기름을 충분히 내주면 볶음밥의 풍미가 훨씬 깊어진답니다.)

4

4. 볶은 야채에 밥을 넣고 주걱으로 잘 풀어가며 고슬고슬해질 때까지 볶아줍니다. 밥이 뭉치지 않도록 잘 저어가며 볶는 것이 중요해요. (팁: 찬밥을 사용하면 밥알이 뭉치지 않고 고슬고슬한 볶음밥을 만들 수 있어요. 뜨거운 밥이라면 넓은 쟁반에 펼쳐 한 김 식힌 후 사용하세요.)

5

5. 밥을 한쪽으로 밀어 넣고 빈 공간에 간장 1큰술을 넣어 살짝 졸인 후 밥과 함께 섞어 볶아줍니다. 부족한 간은 소금으로 맞춰주세요. (팁: 간장을 팬에 직접 졸여 넣으면 불맛과 함께 감칠맛이 더해져요.)

6

6. 만들어둔 스크램블 에그를 넣고 고추기름 1큰술을 더해 골고루 섞어줍니다. 마지막으로 후추를 뿌려 마무리해요. (팁: 기호에 따라 고추기름의 양을 조절하여 매콤함을 더할 수 있습니다. 참기름을 살짝 추가해도 고소한 맛이 살아나요.)

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영양 정보 (1인분)

410 kcal
18g
단백질
17g
지방
48g
탄수화물
영양소 비율
단백질 18%지방 37%탄수화물 47%

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