멕시코의 맛과 향, 치킨 타코

멕시칸파티음식매콤한

요리 소개

쫄깃한 또띠아에 매콤하게 양념한 닭고기와 신선한 채소를 푸짐하게 올려 먹는 치킨 타코예요. 멕시코의 열정적인 맛과 향을 집에서 직접 느낄 수 있답니다. 만들기도 쉽고, 재료를 다양하게 활용할 수 있어 자신만의 타코를 만들어 먹는 재미도 쏠쏠해요. 친구들과 파티를 하거나 가볍게 즐기고 싶을 때 완벽한 메뉴예요!

35
2인분

대체 재료 안내

닭가슴살 대신 돼지고기나 소고기 다짐육을 사용해도 좋아요. 사워크림이 없다면 플레인 요거트에 레몬즙을 약간 섞어 사용해도 비슷한 맛을 낼 수 있어요.

재료

주재료

닭가슴살육류구매
300g
또띠아곡물구매
4장

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
파프리카 (빨강, 노랑)채소구매
각 1/4개
양상추채소구매
적당량
토마토채소구매
1개
사워크림유제품구매
4큰술
타코 시즈닝향신료구매
1봉지 (20g)
식용유유지류구매
2큰술
타바스코양념구매
넉넉히
라임 주스과일구매
1큰술

조리 순서

1

1. 닭가슴살은 잘게 썰거나 다져 준비하고, 양파와 파프리카는 채 썰어주세요. 양상추와 토마토도 잘게 썰어 준비해요. (팁: 닭가슴살은 완전히 해동한 후 사용해야 양념이 잘 배어들어요.)

2

2. 달군 팬에 식용유를 두르고 닭가슴살을 넣고 볶다가, 타코 시즈닝을 넣고 고루 섞어가며 익혀주세요. (팁: 타코 시즈닝이 없으면 파프리카 가루, 큐민, 오레가노, 칠리 파우더 등을 섞어 사용해도 좋아요.)

3

3. 닭고기가 거의 익으면 채 썬 양파와 파프리카를 넣고 숨이 죽을 정도로만 살짝 볶아주세요. (팁: 채소는 너무 익히지 않아야 아삭한 식감이 살아 타코의 맛을 더 풍성하게 만들어요.)

4

4. 또띠아는 마른 팬에 약불로 앞뒤로 살짝 구워 부드럽게 만들어주세요. (팁: 또띠아는 너무 오래 구우면 딱딱해지니 주의하세요. 전자레인지에 20초 정도 돌려도 부드러워져요.)

5

5. 구운 또띠아에 볶은 닭고기, 양상추, 토마토, 사워크림을 올리고 취향에 따라 타바스코와 라임 주스를 넉넉히 뿌려 맛있게 접어 드세요! (팁: 고수나 아보카도를 추가하면 더욱 멕시칸스러운 풍미를 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

580 kcal
35g
단백질
25g
지방
50g
탄수화물
영양소 비율
단백질 24%지방 39%탄수화물 34%

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