밥도둑 김치찜

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요리 소개

푹 익은 김치와 부드러운 돼지고기가 환상적인 조화를 이루는 김치찜이에요! 오랜 시간 뭉근하게 끓여내 김치 양념이 고기에 깊숙이 배어든답니다. 밥 위에 척 얹어 먹으면 다른 반찬이 필요 없을 정도예요. 오늘 저녁 온 가족이 둘러앉아 맛있는 김치찜으로 행복한 식사를 즐겨보세요!

60
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 소고기 양지나 참치캔을 사용해도 좋고, 두부 대신 버섯이나 무를 넣어도 시원하고 담백한 맛을 낼 수 있어요.

재료

주재료

묵은지채소구매
500g
돼지고기 (목살 또는 삼겹살)육류구매
300g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
두부콩류구매
1/2모 (150g)
다진 마늘양념구매
1.5큰술
고춧가루양념구매
1큰술
국간장양념구매
1큰술
멸치 다시마 육수 (또는 쌀뜨물)액체구매
700ml
설탕양념구매
1큰술
들기름 (또는 참기름)기름구매
1큰술

조리 순서

1

1. 묵은지는 흐르는 물에 가볍게 헹궈 물기를 짜주세요. 돼지고기는 먹기 좋은 크기로 썰고, 양파는 채 썰고 대파와 청양고추는 어슷 썰어요. 두부는 한 입 크기로 썰어 준비해요. (팁: 묵은지가 너무 시다면 헹궈서 사용하면 신맛을 조절할 수 있어요.)

2

2. 냄비 바닥에 묵은지를 깔고 그 위에 돼지고기와 양파를 올려주세요. 다진 마늘, 고춧가루, 국간장, 설탕, 들기름을 고루 뿌려 양념해요. (팁: 양념은 김치와 고기에 직접 뿌려주면 맛이 더 잘 배어요.)

3

3. 멸치 다시마 육수(또는 쌀뜨물)를 붓고 센 불에서 끓이다가 끓기 시작하면 중약불로 줄여 뚜껑을 닫고 40분 이상 푹 끓여주세요. (팁: 오랜 시간 뭉근하게 끓여야 김치와 고기가 부드러워지고 맛이 깊어져요.)

4

4. 돼지고기와 김치가 부드럽게 익으면 두부, 대파, 청양고추를 넣고 10분 정도 더 끓여주세요. 간을 보고 부족하면 소금이나 국간장으로 맞춰 완성해요. (팁: 두부는 너무 일찍 넣으면 부서질 수 있으니 나중에 넣어주세요.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
35g
단백질
25g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 41%탄수화물 29%

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