바삭하고 고소한 깻잎전

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요리 소개

향긋한 깻잎 안에 고기소를 채워 노릇하게 지져낸 깻잎전은 남녀노소 누구나 좋아하는 별미예요. 깻잎의 향긋함과 고기소의 촉촉함이 환상적인 조화를 이루어 젓가락을 멈출 수 없게 만들죠. 막걸리 안주로도 좋고, 특별한 날 상차림에도 잘 어울리는 고급스러운 전이랍니다. 집에서 직접 만들어 보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 다짐육 대신 소고기 다짐육을 사용해도 맛있어요. 두부를 넣기 싫다면 새우나 오징어 살을 다져서 넣어도 색다른 해물 깻잎전을 만들 수 있답니다.

재료

주재료

깻잎채소구매
20장
돼지고기 다짐육육류구매
150g

부재료 (양념/소스)

두부두부구매
1/4모 (약 100g)
양파채소구매
1/4개
쪽파채소구매
2대
다진 마늘양념구매
1/2큰술
간장양념구매
1큰술
참기름양념구매
1/2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
밀가루 (또는 부침가루)밀가루구매
1/2컵
계란계란구매
2개
식용유기름구매
넉넉히

조리 순서

1

1. 깻잎은 깨끗이 씻어 물기를 제거하고, 두부는 면포에 싸서 물기를 최대한 짜주세요. 양파와 쪽파는 잘게 다져주세요. (팁: 두부 물기를 잘 제거해야 소가 단단하고 맛있어져요.)

2

2. 볼에 다짐육, 물기 짠 두부, 다진 양파, 다진 쪽파, 다진 마늘, 간장, 참기름, 소금, 후추를 넣고 찰기가 생길 때까지 충분히 치대어 소를 만들어주세요. (팁: 손으로 오랫동안 치대야 고기와 두부가 잘 섞이고 소의 식감이 부드러워져요.)

3

3. 깻잎 한 장에 밀가루를 아주 얇게 뿌린 후, 고기소를 적당량 올려 반으로 접거나 돌돌 말아 모양을 잡아주세요. (팁: 밀가루를 살짝만 묻혀야 고기소가 깻잎에 잘 붙어요. 너무 많이 바르면 나중에 전이 뻣뻣해질 수 있어요.)

4

4. 소를 채운 깻잎에 다시 얇게 밀가루를 묻히고, 풀어진 계란물에 푹 담가 옷을 입혀주세요. (팁: 밀가루-계란물 순서로 옷을 입혀야 고기소가 팬에서 분리되지 않아요.)

5

5. 달군 팬에 식용유를 넉넉히 두르고, 계란 옷을 입힌 깻잎전을 중약불에서 노릇하게 앞뒤로 지져내면 완성이에요. (팁: 불이 너무 세면 겉만 타고 속은 익지 않으니 중약불에서 은근히 익혀주세요.)

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영양 정보 (1인분)

380 kcal
20g
단백질
25g
지방
18g
탄수화물
영양소 비율
단백질 21%지방 59%탄수화물 19%

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