향긋한 버섯 채소 리조또

양식이탈리아음식퓨전채식

요리 소개

다양한 버섯과 채소의 향긋함이 가득한 버섯 채소 리조또는 쌀알 한 톨 한 톨에 깊은 풍미가 배어있는 이탈리아 가정식이에요. 부드러우면서도 씹는 맛이 살아있는 쌀알과 고소한 치즈의 조화가 환상적이랍니다. 특별한 날 분위기를 내고 싶을 때나, 몸이 따뜻해지는 음식이 생각날 때 만들어 보세요. 직접 만들면 더욱 건강하고 맛있는 리조또를 즐길 수 있어요!

45
2인분

대체 재료 안내

버섯 대신 해산물(새우, 오징어)이나 닭고기를 넣어도 맛있어요. 육수가 없다면 물에 다시마나 버섯을 넣어 우린 물을 사용해도 좋아요.

재료

주재료

쌀 (이탈리아 쌀 또는 일반 쌀)곡물구매
150g
양송이버섯버섯구매
100g
새송이버섯버섯구매
50g
양파채소구매
1/2개
당근채소구매
50g

부재료 (양념/소스)

다진 마늘양념구매
1큰술
화이트 와인음료구매
50ml
치킨 스톡 또는 채소 육수육수구매
600ml
파마산 치즈유제품구매
3큰술
버터유제품구매
1큰술
올리브유양념구매
2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
파슬리 (다진 것)허브구매
약간

조리 순서

1

1. 쌀은 씻지 않고 준비해 주세요. 양송이버섯, 새송이버섯은 먹기 좋게 썰고, 양파와 당근은 잘게 다져 준비해 주세요. 치킨 스톡은 따뜻하게 데워두세요. (팁: 리조또용 쌀은 씻지 않아야 전분기가 남아있어 부드러운 식감을 낼 수 있어요.)

2

2. 깊은 팬에 올리브유를 두르고 다진 양파와 당근, 다진 마늘을 넣고 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 채소를 충분히 볶아야 리조또의 깊은 맛을 낼 수 있어요.)

3

3. 쌀을 넣고 쌀알이 투명해질 때까지 2분 정도 볶다가 화이트 와인을 붓고 알코올이 날아갈 때까지 끓여주세요. (팁: 화이트 와인은 리조또의 풍미를 더해준답니다.)

4

4. 따뜻하게 데운 치킨 스톡(또는 육수)을 한 국자씩 넣어가며 쌀을 저어주세요. 스톡이 거의 흡수되면 다시 한 국자 넣는 과정을 20분 정도 반복해요. 쌀이 반쯤 익으면 버섯을 넣고 함께 끓여요. (팁: 스톡은 뜨거울 때 넣어야 쌀이 고루 익고 리조또가 식지 않아요.)

5

5. 쌀이 원하는 식감으로 익고 국물이 자작해지면 불을 끄고 버터와 파마산 치즈를 넣고 재빨리 섞어주세요. 소금, 후추로 간을 맞추고 다진 파슬리를 뿌려 마무리해요. (팁: 마지막에 버터와 치즈를 넣으면 리조또가 더욱 부드럽고 고소해진답니다.)

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영양 정보 (1인분)

490 kcal
18g
단백질
25g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 15%지방 46%탄수화물 37%

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