백채볶음 (중국식 배추볶음)

중식볶음요리술안주간단요리

요리 소개

아삭한 배추의 식감과 고소한 마늘, 매콤한 건고추가 어우러진 백채볶음은 중식당에서 맛볼 법한 고급스러운 요리예요. 간단하면서도 깊은 풍미를 자랑하며, 밥반찬은 물론 술안주로도 훌륭하답니다. 배추 한 통으로 근사한 요리를 만들 수 있으니 꼭 한번 도전해 보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

건고추 대신 청양고추나 페퍼론치노를 사용해도 매콤한 맛을 낼 수 있어요. 굴소스가 없다면 간장 양을 늘리고 설탕으로 맛을 조절해 주세요.

재료

주재료

배추채소구매
500g
간장양념구매
1.5큰술

부재료 (양념/소스)

건고추채소구매
2~3개
마늘채소구매
5쪽
식용유유지류구매
3큰술
굴소스양념구매
1큰술
설탕양념구매
1작은술
식초양념구매
1/2큰술
액체구매
2큰술
참기름유지류구매
1/2작은술
통깨곡물구매
약간

조리 순서

1

1. 배추는 깨끗이 씻어 물기를 제거하고, 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. 마늘은 편 썰고, 건고추는 송송 썰어 준비해 주세요. (팁: 배추의 두꺼운 심지는 칼등으로 두드려 부드럽게 만들면 좋아요.)

2

2. 작은 볼에 간장, 굴소스, 설탕, 식초, 물을 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 미리 양념장을 만들어두면 볶을 때 시간을 절약할 수 있어요.)

3

3. 팬에 식용유를 두르고 마늘과 건고추를 넣어 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 너무 센 불에 볶으면 마늘이 탈 수 있으니 중약불에서 볶는 것이 좋아요.)

4

4. 향이 올라오면 썰어둔 배추를 넣고 센 불에서 빠르게 볶아주세요. 배추가 숨이 죽고 부드러워지기 시작하면 만들어둔 양념장을 넣어주세요. (팁: 배추는 센 불에서 빠르게 볶아야 아삭한 식감이 유지돼요.)

5

5. 양념이 배추에 고루 배도록 볶아준 뒤, 불을 끄고 참기름을 두르고 통깨를 뿌려 마무리해 주세요. 뜨거울 때 맛있게 즐겨주세요! (팁: 참기름은 마지막에 넣어 향을 살리는 것이 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

250 kcal
5g
단백질
15g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 8%지방 54%탄수화물 40%

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