부드러운 크림 카레

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요리 소개

익숙한 카레에 우유를 넣어 부드러운 크림 카레를 만들어보세요! 고소한 풍미와 한층 부드러워진 맛은 아이들은 물론, 매운 카레를 잘 못 드시는 분들도 맛있게 즐길 수 있답니다. 시판 카레 가루를 활용하여 쉽고 빠르게 만들 수 있어 바쁜 날에도 뚝딱! 특별한 한 끼 식사를 완성할 수 있어요. 오늘 저녁은 부드러운 크림 카레로 온 가족의 입맛을 사로잡아보세요.

25
2인분

대체 재료 안내

닭고기 대신 돼지고기나 소고기, 혹은 해산물을 사용해도 좋아요. 브로콜리나 새송이버섯 등 다른 채소를 추가해도 된답니다.

재료

주재료

닭다리살 (또는 닭가슴살)육류구매
150g
우유유제품구매
250ml
카레 가루 (또는 고형 카레)양념구매
100g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
감자채소구매
1/2개
당근채소구매
1/3개
식용유유지류구매
1큰술
기타구매
200ml
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 닭다리살은 한입 크기로 썰고, 양파, 감자, 당근도 같은 크기로 썰어 준비해주세요. (팁: 재료를 비슷한 크기로 썰어야 익는 시간이 비슷하고 먹기 편해요.)

2

2. 냄비에 식용유를 두르고 닭다리살을 넣어 겉면이 노릇해질 때까지 볶아주세요. (팁: 닭고기를 먼저 볶으면 육즙이 빠져나가지 않아 더 맛있어요.)

3

3. 이어서 양파, 감자, 당근을 넣고 양파가 투명해질 때까지 함께 볶아주세요. (팁: 채소를 충분히 볶아야 카레의 단맛과 풍미가 깊어져요.)

4

4. 물을 붓고 감자가 익을 때까지 끓여주세요. 감자가 거의 익으면 불을 잠시 끄고 카레 가루를 넣고 잘 풀어주세요. (팁: 카레 가루는 끓는 물에 바로 넣으면 덩어리질 수 있으니 불을 끄고 넣는 것이 좋아요.)

5

5. 카레 가루가 잘 풀리면 다시 불을 켜고 우유를 넣어 저어가며 한소끔 끓여주세요. (팁: 우유를 넣은 후에는 바닥에 눌어붙지 않도록 계속 저어주는 것이 중요해요.)

6

6. 카레가 걸쭉해지고 모든 재료가 부드럽게 익으면 소금, 후추로 기호에 맞게 간을 맞춰주세요. (팁: 카레 가루 자체에 간이 되어 있으니 소금은 조금씩 추가하며 맛을 보는 것이 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

500 kcal
20g
단백질
28g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 16%지방 50%탄수화물 32%

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