숙주 차돌박이 볶음

간단요리술안주고기반찬저탄고지

요리 소개

아삭한 숙주와 고소한 차돌박이가 만나 환상의 맛을 내는 숙주 차돌박이 볶음이에요. 간단한 재료로 빠르게 만들 수 있으면서도 맛과 비주얼을 모두 잡을 수 있어 인기가 많답니다. 차돌박이의 기름진 고소함과 숙주의 시원한 아삭함이 완벽하게 어우러져 한입 먹으면 절로 감탄사가 나와요. 밥반찬은 물론, 술안주로도 최고이니 오늘 저녁 메뉴로 꼭 만들어 보세요. 부담 없이 즐길 수 있는 맛있는 요리랍니다!

15
2인분

대체 재료 안내

차돌박이 대신 대패 삼겹살이나 우삼겹을 사용해도 맛있어요. 숙주 외에 부추나 팽이버섯 등을 함께 볶아도 풍성한 맛을 낼 수 있답니다.

재료

주재료

차돌박이육류구매
200g
숙주채소구매
300g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
대파채소구매
1/4대
간장양념구매
2큰술
굴소스양념구매
1큰술
설탕양념구매
1작은술
다진 마늘양념구매
1큰술
미림양념구매
1큰술
참기름양념구매
1작은술
후추양념구매
약간
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 숙주는 깨끗이 씻어 물기를 빼고, 양파는 채 썰고 대파는 어슷 썰어 준비해요. (팁: 숙주는 물기를 충분히 제거해야 볶을 때 물이 많이 생기지 않고 아삭한 식감을 유지할 수 있어요.)

2

2. 볼에 간장, 굴소스, 설탕, 다진 마늘, 미림, 참기름, 후추를 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 미림은 차돌박이의 잡내를 잡고 양념의 풍미를 더해준답니다.)

3

3. 달군 팬에 차돌박이를 넣고 노릇하게 볶아주세요. 차돌박이에서 기름이 충분히 나오면 양파를 넣고 함께 볶아요. (팁: 차돌박이의 기름은 숙주와 채소를 볶을 때 사용되니 따로 식용유를 두르지 않아도 괜찮아요.)

4

4. 양파가 투명해지면 숙주와 대파를 넣고 만들어둔 양념장을 부어 센 불에서 빠르게 볶아주세요. (팁: 숙주는 숨이 죽지 않도록 센 불에서 짧게 볶아야 아삭한 식감을 살릴 수 있어요.)

5

5. 숙주의 숨이 살짝 죽으면 불을 끄고 그릇에 담아 통깨를 뿌려 완성해요. (팁: 기호에 따라 청양고추를 추가하면 칼칼한 매운맛을 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

450 kcal
30g
단백질
30g
지방
10g
탄수화물
영양소 비율
단백질 27%지방 60%탄수화물 9%

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