바삭 촉촉! 배추전

한식비오는날간단한가성비

요리 소개

달큰한 배추의 맛이 살아있는 별미 중의 별미, 배추전이에요. 막걸리 안주로도 좋고, 간단한 간식이나 비 오는 날의 특별 메뉴로도 훌륭하답니다. 특별한 재료 없이도 고소하고 맛있는 전을 만들 수 있어서 가성비도 최고예요!

20
2인분

대체 재료 안내

부침가루 대신 밀가루에 전분가루를 조금 섞어 사용해도 좋아요. 얇게 썬 양파나 당근을 반죽에 섞어 넣으면 색감과 풍미를 더할 수 있어요.

재료

주재료

배추채소구매
400g

부재료 (양념/소스)

부침가루가루구매
1컵 (약 100g)
액체구매
150ml
소금양념구매
약간
식용유유지류구매
넉넉히

조리 순서

1

1. 배추는 잎을 한 장씩 떼어 깨끗이 씻은 후 물기를 제거해주세요. 큰 배추 잎은 반으로 갈라 준비하시면 좋아요. (팁: 배추 줄기 부분이 너무 두꺼우면 칼집을 살짝 넣어주거나 방망이로 두드려 부드럽게 해주세요.)

2

2. 부침가루에 물과 소금을 넣고 잘 섞어 되직한 반죽을 만들어주세요. (팁: 반죽은 너무 묽지 않게, 배추에 잘 달라붙을 정도의 농도가 좋아요.)

3

3. 달궈진 팬에 식용유를 두르고 배추 잎에 반죽을 앞뒤로 고루 묻혀 팬에 올려 노릇하게 지져주세요. (팁: 중불에서 천천히 익혀야 배추가 부드러워지고 반죽도 바삭하게 익어요.)

4

4. 양면이 노릇하게 익으면 키친타월에 올려 여분의 기름을 빼고 간장 양념과 함께 내면 완성이에요. (팁: 간장 양념은 간장, 식초, 고춧가루, 다진 마늘, 통깨를 섞어 만드시면 더욱 맛있게 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

250 kcal
8g
단백질
15g
지방
22g
탄수화물
영양소 비율
단백질 13%지방 54%탄수화물 35%

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