든든한 밥도둑, 돼지고기 장조림

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요리 소개

부드러운 돼지고기를 달콤 짭짤한 간장 양념에 푹 졸여낸 돼지고기 장조림이에요. 메추리알과 함께 졸여내면 더욱 풍성한 비주얼과 맛을 자랑한답니다. 밥 위에 올려 먹으면 다른 반찬이 필요 없는 훌륭한 밥도둑이 돼요. 한 번 만들어두면 든든한 밑반찬이 되니, 오늘 저녁 상에 올려보세요!

70
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 등심 대신 홍두깨살이나 사태를 사용해도 좋아요. 메추리알 대신 삶은 달걀을 넣거나, 건표고버섯을 함께 졸이면 향과 맛이 더욱 풍부해진답니다.

재료

주재료

돼지고기 등심육류구매
400g

부재료 (양념/소스)

메추리알난류구매
15개
통마늘채소구매
10쪽
청양고추채소구매
1개
간장양념구매
6큰술
물엿양념구매
3큰술
설탕양념구매
1.5큰술
맛술양념구매
3큰술
생강가루향신료구매
1/2 작은술
액체구매
600ml
참기름유지류구매
약간

조리 순서

1

1. 돼지고기는 찬물에 30분 정도 담가 핏물을 제거한 후 끓는 물에 맛술 1큰술을 넣고 10분 정도 데쳐 불순물을 제거합니다. (팁: 핏물 제거와 초벌 삶기는 잡내를 없애고 깔끔한 맛을 내는 데 중요해요.)

2

2. 데친 돼지고기는 찬물에 헹궈 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다. 메추리알은 삶아 껍질을 까둡니다. (팁: 돼지고기는 결대로 찢기 좋게 길쭉하게 썰거나, 큐브 형태로 썰어도 좋아요.)

3

3. 냄비에 물, 간장, 물엿, 설탕, 맛술, 생강가루를 넣고 끓여 양념장을 만듭니다. (팁: 양념 비율은 기호에 따라 조절할 수 있답니다.)

4

4. 양념장이 끓어오르면 손질한 돼지고기와 통마늘, 청양고추를 넣고 중불에서 30분 이상 졸여줍니다. (팁: 고기가 부드러워지고 양념이 충분히 배도록 푹 졸여주세요.)

5

5. 고기가 부드럽게 익으면 메추리알을 넣고 10분 정도 더 졸여 메추리알에도 양념이 배도록 합니다. (팁: 메추리알이 터지지 않도록 살살 저어주세요.)

6

6. 국물이 자작해지고 고기와 메추리알에 윤기가 돌면 불을 끄고 참기름을 살짝 둘러 완성합니다. (팁: 뜨거울 때 바로 먹거나, 식혀서 냉장 보관 후 차갑게 먹어도 맛있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

420 kcal
38g
단백질
18g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 36%지방 39%탄수화물 24%

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