안심 타코

멕시칸파티요리브런치

요리 소개

부드러운 안심과 신선한 채소가 어우러진 멕시코 전통 요리, 타코예요. 또띠아에 원하는 재료를 듬뿍 넣어 나만의 타코를 만들어 먹는 재미가 있답니다. 고기는 육즙 가득하게 구워내고, 새콤달콤한 살사 소스가 더해져 다채로운 맛과 식감을 즐길 수 있어요. 친구들과의 파티나 주말 브런치 메뉴로 강력 추천해요!

35
2인분

대체 재료 안내

쇠고기 안심 대신 닭고기나 새우를 사용해도 좋아요. 샤워크림 대신 플레인 요거트를 사용하면 더 가볍게 즐길 수 있어요.

재료

주재료

쇠고기 안심육류구매
250g
또띠아곡물구매
8장

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
토마토채소구매
1개
아보카도채소구매
1/2개
양상추채소구매
4장
고수채소구매
약간
라임즙양념구매
2큰술
올리브유유지류구매
2큰술
소금양념구매
1작은술
후추양념구매
1/2작은술
타코 시즈닝양념구매
1큰술
샤워크림유제품구매
4큰술

조리 순서

1

1. 안심은 얇게 채 썰어 타코 시즈닝, 올리브유, 라임즙 1큰술, 소금, 후추로 밑간을 해주세요. (팁: 고기는 밑간 후 15분 정도 재워두면 맛이 더 잘 배어요.)

2

2. 양파, 토마토는 잘게 다지고 라임즙 1큰술과 소금, 후추를 넣어 살사 소스를 만들어주세요. 양상추는 채 썰고 아보카도는 슬라이스 해주세요. (팁: 살사 소스에 다진 할라페뇨를 넣으면 매콤함을 더할 수 있어요.)

3

3. 달군 팬에 올리브유를 살짝 두르고 밑간한 안심을 센 불에서 빠르게 볶아주세요. (팁: 고기를 너무 오래 익히면 질겨지니, 핏기가 사라질 정도로만 볶아주세요.)

4

4. 또띠아는 마른 팬에 약불로 앞뒤로 살짝 구워 따뜻하게 준비해주세요. (팁: 또띠아를 살짝 구우면 찢어지지 않고 더 쫄깃해져요.)

5

5. 구운 또띠아 위에 볶은 안심, 양상추, 살사 소스, 아보카도 슬라이스, 샤워크림, 고수를 취향껏 올려 맛있게 즐겨보세요! (팁: 고수를 싫어하시면 생략하거나 파슬리 등으로 대체해도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

490 kcal
35g
단백질
28g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 51%탄수화물 20%

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