부드럽고 고소한 닭가슴살 퀘사디아

멕시칸브런치간식간단요리

요리 소개

쫄깃한 또띠아에 담백한 닭가슴살과 고소한 치즈가 듬뿍 들어간 닭가슴살 퀘사디아예요. 파르메산 치즈를 더해 깊은 풍미를 살리고, 야채도 가득 넣어 아삭한 식감까지 더했답니다. 바쁜 아침 식사나 간편한 간식으로도 좋고, 친구들과의 가벼운 파티 메뉴로도 인기가 많아요. 누구나 좋아하는 맛이니 꼭 만들어 보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

닭가슴살 대신 돼지고기 다짐육이나 소고기 다짐육을 사용해도 좋아요. 모짜렐라 치즈 대신 체다 치즈나 다른 피자 치즈를 섞어 사용해도 풍미가 살아나요.

재료

주재료

닭가슴살육류구매
200g
또띠아곡물/면구매
4장
모짜렐라 치즈유제품구매
150g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
파프리카 (빨강, 노랑)채소구매
각 1/4개
파르메산 치즈유제품구매
2큰술
올리브 오일양념/소스구매
1큰술
소금양념/소스구매
약간
후추양념/소스구매
약간
칠리 파우더양념/소스구매
1작은술
마요네즈양념/소스구매
2큰술
살사 소스양념/소스구매
약간

조리 순서

1

1. 닭가슴살은 잘게 다지거나 찢어 준비하고, 양파와 파프리카는 채 썰어주세요. (팁: 닭가슴살은 삶거나 쪄서 사용하면 더욱 촉촉하고 부드러운 식감을 낼 수 있어요.)

2

2. 팬에 올리브 오일을 두르고 채 썬 양파와 파프리카를 넣고 볶아주세요. (팁: 야채는 아삭한 식감이 살아있도록 너무 오래 볶지 않는 것이 좋아요.)

3

3. 다진 닭가슴살을 넣고 소금, 후추, 칠리 파우더로 간을 맞춰가며 볶아주세요. 닭가슴살이 완전히 익으면 불을 꺼주세요. (팁: 닭가슴살은 미리 밑간을 해두면 더욱 맛있답니다.)

4

4. 또띠아 한 장을 팬에 올리고 모짜렐라 치즈를 넉넉하게 뿌려주세요. 그 위에 볶은 닭가슴살과 야채를 반쪽에만 올려주세요. (팁: 치즈를 충분히 뿌려야 또띠아가 잘 붙고 고소한 맛이 더해져요.)

5

5. 파르메산 치즈를 살짝 뿌린 후, 치즈가 녹기 시작하면 또띠아의 나머지 반쪽을 덮어 반달 모양으로 접어주세요. (팁: 중약불에서 천천히 구워야 또띠아가 타지 않고 치즈가 잘 녹아요.)

6

6. 앞뒤로 노릇하게 구워 치즈가 완전히 녹고 또띠아가 바삭해지면 꺼내서 먹기 좋은 크기로 잘라주세요. (팁: 너무 센 불에 구우면 겉은 타고 속 치즈는 안 녹을 수 있으니 주의하세요.)

7

7. 기호에 따라 살사 소스나 마요네즈를 곁들여 맛있게 즐겨보세요! (팁: 사워크림이나 아보카도 과카몰리를 함께 곁들이면 더욱 풍성한 맛을 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

420 kcal
30g
단백질
20g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 43%탄수화물 29%

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