연두부 게살 수프는 부드러운 연두부와 담백한 게살이 어우러져 목 넘김이 편안하고 따뜻하게 속을 채워주는 고급스러운 중식 수프예요. 은은한 생강 향이 해산물의 풍미를 살려주고, 걸쭉한 농도가 속을 든든하게 해준답니다. 부담 없이 즐길 수 있는 맛으로, 환자식이나 아이들 영양식으로도 좋고, 특별한 날 코스 요리의 시작으로도 손색없어요. 추운 날 따뜻한 한 그릇으로 몸을 녹여보세요! 건강과 맛을 동시에 잡는 착한 수프예요.
게살 대신 새우나 해삼, 닭가슴살을 잘게 찢어 넣어도 맛있어요. 연두부 대신 일반 두부를 부드럽게 으깨 사용해도 좋답니다.
1. 연두부는 칼등으로 부드럽게 으깨거나 주걱으로 으깨주세요. 맛살이나 게살은 잘게 찢어 준비해 주세요. 계란은 곱게 풀어주세요. 생강과 대파 흰 부분은 얇게 편 썰어 준비해 주세요. (팁: 연두부를 너무 곱게 으깨지 않고 살짝 덩어리가 있게 두면 식감이 더 살아나요.)
2. 냄비에 식용유를 두르고 편 썬 생강과 대파 흰 부분을 넣고 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 생강과 대파를 충분히 볶아야 해산물의 비린내를 잡고 향을 더할 수 있어요.)
3. 치킨 스톡을 붓고 끓여주세요. 끓어오르면 으깬 연두부와 찢어놓은 게살을 넣고 한소끔 더 끓여주세요. (팁: 치킨 스톡 대신 닭 육수를 사용해도 좋고, 채소 육수를 사용하면 더 깔끔한 맛을 낼 수 있어요.)
4. 간장, 소금, 후추로 간을 맞춰주세요. 전분물을 조금씩 넣어가며 수프의 농도를 걸쭉하게 맞춰주세요. (팁: 전분물은 한 번에 다 넣지 말고 원하는 농도가 될 때까지 조금씩 저어가며 추가하세요.)
5. 수프가 걸쭉해지면 풀어둔 계란을 얇게 돌려 부어 부드러운 계란 꽃을 만들어주세요. 마지막에 불을 끄고 참기름을 살짝 둘러 완성해 주세요. (팁: 계란을 부을 때 한 방향으로 천천히 돌려 부어야 예쁜 계란 꽃이 만들어져요.)
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