매콤 짭짤! 기본에 충실한 알리오 올리오 파스타

파스타이탈리안가성비간단한혼밥

요리 소개

파스타면과 마늘, 올리브유만으로 깊은 풍미를 자랑하는 이탈리아 대표 파스타예요. 별다른 재료 없이도 훌륭한 맛을 낼 수 있어 가성비 최고의 메뉴랍니다. 매콤한 페페론치노가 들어가 느끼함을 잡아주고, 넉넉한 올리브유가 면에 코팅되어 고소함을 더해줘요. 오늘 저녁 간단하지만 근사한 한 끼 식사를 원하신다면 알리오 올리오에 도전해 보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

페페론치노가 없으면 마른 홍고추를 잘라 넣으셔도 좋아요. 매운맛이 부담스러우시면 아예 빼거나 씨를 제거한 후 사용하시면 된답니다. 파슬리 대신 쪽파를 송송 썰어 넣어도 향긋해요.

재료

주재료

파스타면곡물구매
200g
마늘채소구매
10쪽
올리브유유지구매
6큰술

부재료 (양념/소스)

페페론치노향신료구매
4~6개
소금양념구매
적당량
후추양념구매
약간
파슬리 (선택)향신료구매
약간

조리 순서

1

1. 냄비에 물 1.5L를 넣고 소금 1큰술을 넣어 끓여주세요. 물이 끓으면 파스타면을 넣고 봉지에 적힌 시간보다 1-2분 정도 짧게 삶아주세요. 면수는 버리지 말고 1컵 정도 남겨두세요. (팁: 면을 '알 덴테' 상태로 삶아야 팬에서 볶았을 때 가장 맛있는 식감을 즐길 수 있어요.)

2

2. 마늘은 편으로 썰고, 페페론치노는 잘게 부수거나 반으로 갈라 씨를 제거해 주세요. (매운맛 조절) 넓은 팬에 올리브유 6큰술과 썰어둔 마늘, 페페론치노를 넣고 약불에서 마늘이 노릇해질 때까지 천천히 볶아 향을 충분히 우려내세요. (팁: 마늘이 타지 않도록 약불에서 은근하게 볶는 것이 중요해요. 마늘이 타면 쓴맛이 나니 주의해 주세요.)

3

3. 마늘 향이 충분히 올라오면 삶아둔 파스타면과 면수 1/2컵을 팬에 넣고 중불에서 빠르게 볶아주세요. 면과 올리브유, 면수가 잘 섞여 유화되도록 저어가면서 볶아주세요. (팁: 면수는 소스와 면을 자연스럽게 하나로 묶어주는 역할을 해요. 자작한 농도가 될 때까지 잘 섞어주세요.)

4

4. 소금으로 간을 맞추고, 후추를 갈아 넣어주세요. 간이 부족하면 남은 면수를 조금 더 넣어가며 조절해 주세요. 마지막으로 불을 끄고 파슬리를 뿌려주면 완성이에요. (팁: 소금 간은 면수에 이미 간이 되어 있으니 맛을 보면서 조금씩 추가하는 것이 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

730 kcal
13g
단백질
44g
지방
74g
탄수화물
영양소 비율
단백질 7%지방 54%탄수화물 41%

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