화끈한 매력, 마라샹궈 (麻辣香锅)

중식매운맛볶음요리술안주

요리 소개

마라샹궈는 중국 사천 지방의 대표적인 볶음 요리로, 마라 소스 특유의 얼얼하고 매콤한 맛이 중독적이에요. 다양한 채소, 고기, 해산물 등 원하는 재료를 푸짐하게 넣어 센 불에 볶아내죠. 매콤한 음식을 좋아하시는 분들에게 강력 추천하는 메뉴이며, 스트레스 해소에도 그만이에요. 오늘은 집에서 직접 마라샹궈의 진한 풍미를 느껴보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

대패 삼겹살 대신 소고기(우삼겹), 닭가슴살, 다양한 해산물 등을 활용할 수 있어요. 채소는 냉장고에 있는 어떤 채소든 좋아요. 버섯류, 파프리카, 브로콜리 등 취향에 맞춰 넣어보세요.

재료

주재료

당면면류구매
100g
대패 삼겹살육류구매
150g

부재료 (양념/소스)

청경채채소구매
2포기
배추채소구매
100g
새송이버섯버섯구매
1개
어묵가공식품구매
2장
숙주채소구매
100g
건두부 (포두부)두부류구매
50g
마라샹궈 소스양념구매
100g
식용유양념구매
3큰술
대파채소구매
1/2대
건고추양념구매
3-4개
통마늘채소구매
5알

조리 순서

1

1. 당면은 미지근한 물에 30분 정도 불리거나, 끓는 물에 5분 정도 삶아 찬물에 헹군 후 물기를 빼두세요. (팁: 불린 당면은 삶는 시간을 줄일 수 있어요. 쫄깃한 식감을 위해 찬물에 잘 헹궈주세요.)

2

2. 청경채, 배추, 새송이버섯, 어묵, 건두부는 먹기 좋은 크기로 썰어 준비하고, 숙주는 흐르는 물에 씻어 물기를 빼주세요. 대파와 통마늘은 편으로 썰어주세요. (팁: 재료들을 한입 크기로 썰어두면 볶을 때 편하고, 양념이 잘 배어들어요.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 두르고 대패 삼겹살을 먼저 볶아주세요. 고기가 노릇하게 익으면 한쪽으로 밀어두고 대파, 통마늘, 건고추를 넣어 향을 내며 볶아주세요. (팁: 고기에서 나온 기름이 마라샹궈의 풍미를 더해준답니다.)

4

4. 향신 채소가 충분히 볶아지면 대패 삼겹살과 함께 섞어 볶다가 단단한 채소(배추, 새송이버섯 등)부터 넣고 볶아주세요. 이어서 어묵, 건두부, 청경채 순으로 넣어 센 불에서 빠르게 볶아주세요. (팁: 단단한 재료부터 넣어야 모든 재료가 고르게 익을 수 있어요. 센 불에서 빠르게 볶아야 채소의 아삭한 식감이 살아있어요.)

5

5. 모든 재료가 거의 익으면 마라샹궈 소스를 넣고 잘 섞어가며 볶아주세요. 마지막으로 삶아둔 당면과 숙주를 넣고 소스가 잘 배어들도록 한 번 더 빠르게 볶아주세요. (팁: 소스는 한 번에 다 넣기보다 조금씩 추가하며 간을 맞춰주세요. 숙주는 금방 익으니 마지막에 넣어야 아삭한 식감을 유지할 수 있어요.)

6

6. 불을 끄고 접시에 푸짐하게 담아내면 맛있는 마라샹궈가 완성이에요! (팁: 취향에 따라 땅콩가루나 다진 고수를 뿌려 드셔도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

600 kcal
28g
단백질
40g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 19%지방 60%탄수화물 20%

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