마늘 간장 삼겹살 구이

한식고기요리술안주

요리 소개

두툼한 삼겹살에 달콤 짭짤한 마늘 간장 양념이 스며들어 노릇하게 구워진 마늘 간장 삼겹살 구이는 실패 없는 한식 메뉴예요. 마늘의 알싸한 향과 간장의 감칠맛이 삼겹살의 풍미를 한껏 끌어올려 밥반찬으로도 좋고, 술안주로도 최고랍니다. 팬에 구워도 좋고, 캠핑 가서 숯불에 구우면 더욱 특별한 맛을 즐길 수 있어요. 온 가족이 함께 즐기기 좋은 든든한 요리예요!

30
2인분

대체 재료 안내

삼겹살 대신 목살이나 앞다리살을 사용해도 좋아요. 얇은 대패 삼겹살을 사용하면 더 빨리 익힐 수 있어요.

재료

주재료

삼겹살육류구매
400g

부재료 (양념/소스)

마늘채소구매
8쪽
간장양념구매
3큰술
설탕양념구매
1큰술
맛술양념구매
2큰술
참기름오일구매
1큰술
후추양념구매
약간
식용유오일구매
약간

조리 순서

1

1. 삼겹살은 먹기 좋은 크기로 썰고, 마늘 4쪽은 편 썰고 나머지 4쪽은 다져주세요. (팁: 삼겹살은 너무 두껍지 않게 썰어야 양념이 잘 배고 빨리 익어요.)

2

2. 볼에 다진 마늘, 간장, 설탕, 맛술, 참기름, 후추를 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 기호에 따라 생강즙을 약간 넣으면 고기 잡내를 잡을 수 있어요.)

3

3. 손질한 삼겹살에 양념장을 넣고 주물러 20분 이상 재워주세요. (팁: 시간이 충분하다면 냉장고에서 1시간 이상 재우면 양념이 고기에 더 깊이 스며들어요.)

4

4. 달군 팬에 식용유를 약간 두르고 재워둔 삼겹살과 편 썬 마늘을 함께 넣고 노릇하게 구워주세요. (팁: 고기가 타지 않도록 중약불에서 앞뒤로 뒤집어가며 천천히 구워야 속까지 잘 익어요.)

5

5. 고기가 완전히 익으면 먹기 좋게 잘라 접시에 담아주세요. (상추, 깻잎 등 쌈채소를 곁들이면 좋아요) (팁: 마지막에 통깨를 솔솔 뿌려주면 보기도 좋고 고소함도 더해져요.)

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영양 정보 (1인분)

700 kcal
45g
단백질
50g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 26%지방 64%탄수화물 11%

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