매콤 돼지고기 미나리 두루치기

한식술안주매콤한밥반찬

요리 소개

매콤달콤한 양념에 볶아낸 돼지고기와 향긋한 미나리가 환상의 궁합을 이루는 돼지고기 미나리 두루치기예요. 밥반찬으로도 좋고, 술안주로도 그만이랍니다. 미나리의 싱그러움이 자칫 느끼할 수 있는 돼지고기의 맛을 잡아주어 더욱 깔끔하게 즐길 수 있어요. 따뜻한 밥 위에 올려 쓱쓱 비벼 드셔보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 닭고기(닭다리살)를 사용해도 맛있어요. 매운 것을 못 드시면 청양고추 대신 꽈리고추를 넣거나 생략해도 좋습니다.

재료

주재료

돼지고기 앞다리살 (불고기용)육류구매
300g
미나리채소구매
100g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
청양고추채소구매
1개
식용유기름구매
2큰술
고추장양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
1.5큰술
간장양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
맛술양념구매
2큰술
생강가루양념구매
1/2작은술
참기름양념구매
1큰술
통깨양념구매
1작은술

조리 순서

1

1. 돼지고기는 먹기 좋은 크기로 썰고, 양파는 채 썰고, 대파와 청양고추는 어슷 썰어주세요. 미나리는 깨끗이 씻어 5cm 길이로 썰어 준비합니다. (팁: 돼지고기는 키친타월로 핏물을 제거하면 잡내를 줄일 수 있어요.)

2

2. 고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 다진 마늘, 맛술, 생강가루를 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 생강가루 대신 다진 생강을 소량 넣어도 좋아요.)

3

3. 돼지고기에 양념장의 절반을 넣고 10분 정도 재워둡니다. (팁: 고기를 미리 재워두면 양념이 잘 배어들어 더욱 맛있어요.)

4

4. 달군 팬에 식용유를 두르고 양념에 재운 돼지고기를 넣어 볶아주세요. 고기가 반쯤 익으면 양파와 대파를 넣고 함께 볶습니다. (팁: 강불에서 빠르게 볶아야 고기의 육즙이 빠지지 않아요.)

5

5. 고기가 거의 다 익으면 남은 양념장과 청양고추를 넣고 다시 볶아주세요. (팁: 청양고추는 매운맛을 좋아하지 않으면 생략하거나 양을 조절하세요.)

6

6. 마지막으로 미나리를 넣고 살짝 숨이 죽을 정도로만 빠르게 볶은 후, 참기름과 통깨를 뿌려 마무리합니다. (팁: 미나리는 오래 볶으면 질겨지고 향이 날아가니 마지막에 살짝만 볶아주세요.)

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영양 정보 (1인분)

520 kcal
32g
단백질
28g
지방
42g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 48%탄수화물 32%

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