매콤 칼칼 마라탕면

중식매운맛혼밥스트레스해소

요리 소개

혀가 얼얼한 마라의 매력에 푹 빠질 수 있는 마라탕면이에요. 다양한 채소와 면, 원하는 재료들을 듬뿍 넣어 끓여 먹는 재미가 있죠. 얼큰하고 중독성 강한 맛으로 스트레스까지 날려주는 매력이 있답니다. 가성비 모드로 집에서 즐기면 더욱 푸짐하게 먹을 수 있어요!

30
2인분

대체 재료 안내

소고기 대신 양고기나 돼지고기를 사용해도 좋아요. 라면 사리 대신 옥수수면이나 당면, 넓적당면을 사용해도 맛있답니다.

재료

주재료

라면 (사리)곡물구매
2개
청경채채소구매
2개
숙주채소구매
100g

부재료 (양념/소스)

팽이버섯버섯구매
1/2봉
푸주 (건두부면)두부구매
50g
소고기 (얇게 썬 것)육류구매
100g
마라 소스 (시판용)양념구매
4큰술
두반장양념구매
1큰술
고추기름유지류구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
땅콩버터유제품/알류구매
1큰술
물 또는 육수기타구매
800ml
대파채소구매
1/4대 (송송 썬 것)

조리 순서

1

1. 푸주(건두부면)는 미지근한 물에 30분 이상 불려 부드럽게 만들어주세요. 청경채는 밑동을 자르고, 팽이버섯은 밑동을 제거해 가닥가닥 나눠주세요. (팁: 푸주는 오래 불려야 부드러워져요. 불리는 동안 여러 번 물을 갈아주는 것이 좋아요.)

2

2. 냄비에 고추기름을 두르고 다진 마늘을 볶다가 소고기를 넣어 익혀주세요. 소고기가 익으면 마라 소스와 두반장을 넣고 볶아 향을 내주세요. (팁: 마라 소스와 두반장을 먼저 볶으면 향신료의 풍미가 더욱 살아나요.)

3

3. 물 또는 육수를 붓고 끓이다가 불린 푸주, 청경채, 팽이버섯을 넣어 익혀주세요. (팁: 재료를 한 번에 다 넣지 말고, 익는 시간이 오래 걸리는 재료부터 순서대로 넣어주세요.)

4

4. 채소가 어느 정도 익으면 라면 사리와 숙주를 넣고 면이 익을 때까지 끓여주세요. 이때 땅콩버터를 넣어 잘 풀어주세요. (팁: 땅콩버터는 마라탕면의 매운맛을 중화시키고 고소하고 부드러운 맛을 더해줘요.)

5

5. 그릇에 푸짐하게 담고 송송 썬 대파를 올려 마무리해요. 기호에 따라 고추기름이나 고춧가루를 더 뿌려도 좋아요. (팁: 취향에 따라 다양한 어묵, 완자, 꼬치 등을 추가하여 더욱 풍성한 마라탕면을 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

620 kcal
22g
단백질
35g
지방
55g
탄수화물
영양소 비율
단백질 14%지방 51%탄수화물 35%

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