레몬 간장 닭다리살 조림

한식퓨전닭요리밥반찬

요리 소개

짭조름한 간장 양념에 레몬의 상큼함이 더해져 물리지 않고 계속 손이 가는 닭다리살 조림이에요. 부드러운 닭다리살에 양념이 쏙 배어 밥도둑이 따로 없답니다. 아이들도 좋아할 만한 달콤 짭짤한 맛에 레몬 향이 더해져 더욱 특별하게 즐길 수 있어요. 온 가족이 함께 맛있게 먹을 수 있는 든든한 반찬이에요.

35
2인분

재료

주재료

닭다리살육류구매
400g
레몬채소구매
1/2개

부재료 (양념/소스)

간장양념구매
4큰술
맛술양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
올리고당양념구매
1큰술
다진 마늘채소구매
1큰술
생강가루 (선택)향신료구매
1/4작은술
액체구매
100ml
식용유유지류구매
1큰술
통깨향신료구매
약간

조리 순서

1

1. 닭다리살은 칼집을 내거나 포크로 찔러 준비하고, 흐르는 물에 한번 씻어 물기를 제거해 주세요. 레몬은 얇게 슬라이스해 주세요. (팁: 닭다리살의 불필요한 지방을 제거하면 더욱 깔끔한 맛을 즐길 수 있어요.)

2

2. 볼에 간장, 맛술, 설탕, 올리고당, 다진 마늘, 생강가루, 레몬즙 2큰술, 물을 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어 주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어 두면 재료들이 잘 어우러져 깊은 맛을 낼 수 있어요.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 두르고 닭다리살 껍질 부분이 아래로 가도록 올려 노릇하게 구워주세요. 껍질이 노릇해지면 뒤집어서 마저 구워주세요. (팁: 껍질을 먼저 구우면 기름이 빠져 나와 더욱 바삭하고 담백해진답니다.)

4

4. 구워진 닭다리살에 만들어 둔 양념장을 붓고 레몬 슬라이스를 올린 후, 중불에서 조려주세요. 양념장이 자작해지고 닭고기에 잘 배어들면 불을 끄고 통깨를 뿌려 마무리해 주세요. (팁: 중간중간 양념장을 닭고기에 끼얹어주면 더욱 고루 맛이 배어요.)

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영양 정보 (1인분)

520 kcal
38g
단백질
32g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 55%탄수화물 15%

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