콩국수

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요리 소개

시원하고 고소한 콩국수는 여름철 별미로 최고예요! 콩물을 직접 만들면 더 진하고 건강한 맛을 즐길 수 있지만, 시판 두유를 활용하면 더 간편하게 만들 수 있답니다. 든든하면서도 부담스럽지 않아 다이어트식으로도 좋아요. 무더운 여름날, 시원한 콩국수로 입맛과 기력을 되찾아보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

무첨가 두유 대신 검은콩 두유를 사용하면 색다른 맛을 즐길 수 있어요. 오이 대신 토마토나 삶은 계란을 고명으로 올려도 좋아요.

재료

주재료

소면곡물구매
140g
무첨가 두유유제품 대체구매
700ml

부재료 (양념/소스)

오이채소구매
1/2개
통깨양념구매
1큰술
소금양념구매
적당량
얼음기타구매
적당량

조리 순서

1

1. 오이는 깨끗이 씻어 채 썰고, 통깨는 믹서에 갈아 고소함을 더합니다. (팁: 오이를 얇게 채 썰어야 면과 잘 어우러져요.)

2

2. 믹서에 무첨가 두유 700ml와 갈아놓은 통깨 1큰술을 넣고 곱게 갈아주세요. (팁: 두유 대신 불린 콩을 삶아 갈아도 되지만, 가성비 모드에서는 두유가 편리해요.)

3

3. 소면은 끓는 물에 넣어 3-4분간 삶은 후, 찬물에 박박 헹궈 물기를 완전히 빼고 얼음물에 담가 차갑게 식혀줍니다. (팁: 면을 충분히 차갑게 식혀야 콩국수의 맛이 살아나요.)

4

4. 그릇에 차갑게 식힌 소면을 담고 만들어둔 콩물을 넉넉히 부어주세요. (팁: 콩물은 기호에 따라 농도를 조절할 수 있어요. 너무 걸쭉하면 물이나 우유를 약간 섞어도 좋습니다.)

5

5. 채 썬 오이를 고명으로 올리고, 소금으로 간을 맞춰주면 시원하고 고소한 콩국수 완성! 기호에 따라 얼음을 추가해 드세요. (팁: 설탕을 넣어 단맛을 추가하거나, 방울토마토를 올리면 색감이 더욱 예뻐져요.)

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영양 정보 (1인분)

400 kcal
20g
단백질
15g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 20%지방 34%탄수화물 45%

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