감기가 올 것 같을 때, 혹은 속이 불편할 때 생각나는 따뜻하고 속 편한 치킨 수프예요. 닭다리에서 우러나온 깊은 육수와 부드러운 채소들이 몸과 마음을 달래준답니다. 맵거나 자극적이지 않아 아이들 영양식으로도 좋고, 아침 식사로도 부담 없어요. 몸을 따뜻하게 녹여주는 치킨 수프로 건강을 챙겨보세요!
치킨 스톡이 없으면 물 대신 닭 육수를 사용하거나, 다시마 육수를 활용해도 좋아요. 셀러리가 없으면 대파 흰 부분을 사용해도 괜찮아요.
1. 닭다리는 깨끗이 씻어 끓는 물에 살짝 데쳐 불순물을 제거한 후 물기를 빼주세요. (팁: 데친 후 닭 껍질을 벗겨내면 더 담백한 수프를 만들 수 있어요.)
2. 양파, 당근, 셀러리는 잘게 다지거나 작은 주사위 모양으로 썰고, 마늘은 편 썰어주세요. (팁: 채소를 잘게 썰어야 수프의 부드러운 식감과 조화를 이룬답니다.)
3. 냄비에 올리브 오일을 살짝 두르고 다진 양파, 당근, 셀러리, 편 썬 마늘을 넣고 중약불에서 5분 정도 부드러워질 때까지 볶아주세요. (팁: 채소를 충분히 볶아야 단맛과 풍미가 살아나요.)
4. 데친 닭다리, 치킨 스톡, 물, 월계수 잎을 넣고 센 불에서 끓여주세요. 끓기 시작하면 약불로 줄여 20분 정도 끓여주세요. (팁: 월계수 잎은 수프의 잡내를 잡아주고 향을 더해줘요.)
5. 닭다리를 건져내 살을 발라내고 먹기 좋게 찢어주세요. 찢은 닭고기를 다시 수프에 넣고 소금, 후추로 간을 맞춘 후 5분 더 끓여주세요. 마지막에 다진 파슬리를 뿌려 마무리해 주세요. (팁: 닭고기를 너무 오래 끓이면 퍽퍽해질 수 있으니 적당히 익으면 건져내는 것이 좋아요.)
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