새콤달콤 매콤 닭발 초무침

한식술안주매콤한스트레스해소

요리 소개

쫄깃한 식감이 일품인 닭발에 새콤달콤 매콤한 양념이 어우러진 닭발 초무침은 스트레스를 날려줄 완벽한 술안주예요. 뼈 없는 닭발을 사용하면 더욱 간편하게 즐길 수 있고, 콩나물과 미나리 등 아삭한 채소와 함께 무쳐내면 식감도 살고 영양도 보충할 수 있답니다. 매콤한 양념 덕분에 계속 손이 가는 마성의 맛! 오늘 저녁은 닭발 초무침으로 특별하게 즐겨보세요.

35
2인분

대체 재료 안내

닭발 대신 골뱅이나 문어, 소라 등 해산물로 대체해도 맛있는 초무침을 만들 수 있어요. 미나리가 없다면 쑥갓이나 상추를 사용해도 좋답니다.

재료

주재료

뼈 없는 닭발육류구매
300g

부재료 (양념/소스)

콩나물채소구매
100g
미나리채소구매
50g
양파채소구매
1/4개
오이채소구매
1/4개
고추장양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
2큰술
식초양념구매
3큰술
설탕양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
간장양념구매
1큰술
참기름양념구매
1큰술
통깨양념구매
1큰술
소금양념구매
약간

조리 순서

1

1. 뼈 없는 닭발은 흐르는 물에 깨끗이 씻어 잡내를 제거하고 끓는 물에 살짝 데쳐 찬물에 헹궈 물기를 빼주세요. (팁: 닭발을 데칠 때 소주나 맛술을 조금 넣으면 잡내를 더욱 효과적으로 제거할 수 있어요.)

2

2. 콩나물은 끓는 물에 살짝 데쳐 찬물에 헹궈 물기를 빼고, 미나리는 5cm 길이로 썰어주세요. 양파와 오이는 채 썰어 준비해 주세요. (팁: 콩나물을 데칠 때 뚜껑을 닫고 익히면 비린내가 나지 않고 아삭하게 익는답니다.)

3

3. 볼에 고추장, 고춧가루, 식초, 설탕, 다진 마늘, 간장, 참기름, 통깨를 넣고 고루 섞어 매콤새콤한 양념장을 만들어 주세요. (팁: 양념장의 매운맛과 단맛, 신맛은 기호에 따라 조절해 주세요. 매실액을 약간 넣으면 단맛과 감칠맛을 더할 수 있어요.)

4

4. 데친 닭발과 콩나물, 미나리, 양파, 오이를 양념장에 넣고 조물조물 무쳐주세요. 양념이 고루 배도록 살살 버무려주시면 된답니다. (팁: 채소가 으깨지지 않도록 가볍게 무쳐주세요.)

5

5. 접시에 예쁘게 담아내면 매콤새콤 닭발 초무침 완성이에요. 마지막에 통깨를 솔솔 뿌려주세요. (팁: 무친 직후 바로 드시는 것이 가장 신선하고 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

380 kcal
30g
단백질
15g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 32%지방 36%탄수화물 32%

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