문어볶음 우동

한식면요리야식

요리 소개

쫄깃한 문어와 탱글한 우동면, 아삭한 채소에 매콤달콤한 양념이 어우러진 문어볶음 우동이에요. 한 그릇만으로도 든든하고 만족스러운 맛을 선사하죠. 야식이나 간식으로도 좋고, 스트레스 해소에도 제격이랍니다. 오늘 저녁, 매콤한 문어볶음 우동으로 맛있는 한 끼를 즐겨보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

우동면 대신 라면사리나 스파게티면을 사용해도 좋고, 양배추가 없다면 숙주나 깻잎을 듬뿍 넣어주세요.

재료

주재료

자숙 문어해산물구매
200g
냉동 우동면탄수화물구매
2개

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
양배추채소구매
100g
당근채소구매
1/4개
대파채소구매
1/2대
고추장양념구매
1.5큰술
고춧가루양념구매
1큰술
간장양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
참기름양념구매
1작은술
식용유양념구매
1큰술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 냉동 우동면은 끓는 물에 살짝 데쳐 풀어준 뒤 찬물에 헹궈 물기를 빼 준비해요. 자숙 문어는 먹기 좋게 썰고, 양파, 양배추, 당근은 채 썰고 대파는 어슷썰어주세요. (팁: 우동면은 너무 오래 데치면 불어버리니 면발이 풀어질 정도로만 살짝 데쳐주세요.)

2

2. 고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 다진 마늘, 참기름을 섞어 양념장을 만들어 주세요. (팁: 매콤한 맛을 좋아한다면 청양고추를 다져 넣거나 고춧가루 양을 늘려주세요.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 두르고 대파를 넣어 파기름을 내다가 양파, 당근, 양배추를 넣고 볶아주세요. (팁: 채소는 센 불에서 빠르게 볶아야 아삭한 식감을 살릴 수 있어요.)

4

4. 채소가 어느 정도 익으면 문어와 데친 우동면, 만들어둔 양념장을 넣고 재료와 양념이 잘 섞이도록 빠르게 볶아주세요. (팁: 문어는 오래 볶으면 질겨지니 양념이 잘 밸 정도로만 살짝 볶아주는 것이 중요해요.)

5

5. 모든 재료가 잘 볶아지면 접시에 담고 통깨를 솔솔 뿌려주면 맛있는 문어볶음 우동 완성이에요. (팁: 김가루를 솔솔 뿌려주면 더욱 고소하고 감칠맛을 더할 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

520 kcal
28g
단백질
15g
지방
65g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 26%탄수화물 50%

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