아삭한 별미! 사과 콜슬로

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요리 소개

아삭한 양배추와 상큼한 사과가 만나 새콤달콤한 맛을 내는 콜슬로예요. 마요네즈 기반의 크리미한 드레싱이 채소와 과일에 완벽하게 어우러져 자꾸만 손이 가는 매력적인 사이드 메뉴랍니다. 치킨이나 스테이크 같은 메인 요리에 곁들이면 느끼함을 잡아주고, 샌드위치 속 재료로 활용해도 아주 좋아요!

15
2인분

대체 재료 안내

양배추 대신 적채나 케일 등 다른 채소를 섞어 사용해도 좋고, 꿀 대신 올리고당을 사용하셔도 무방해요.

재료

주재료

양배추채소구매
200g
사과과일구매
1/2개

부재료 (양념/소스)

당근채소구매
1/4개
마요네즈양념구매
4큰술
레몬즙양념구매
1큰술
양념구매
1큰술
설탕양념구매
1/2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 양배추는 얇게 채 썰고, 사과와 당근은 껍질을 벗겨 곱게 채 썰어 준비해 주세요. (팁: 양배추는 칼보다 채칼을 사용하면 더 얇고 곱게 썰 수 있어요.)

2

2. 채 썬 양배추는 찬물에 5분 정도 담가두었다가 물기를 완전히 제거해 주세요. (탈수기를 사용하면 편리해요) (팁: 물기를 충분히 제거해야 콜슬로가 눅눅해지지 않고 아삭해요.)

3

3. 큰 볼에 마요네즈, 레몬즙, 꿀, 설탕, 소금, 후추를 넣고 잘 섞어 드레싱을 만들어 주세요. (팁: 드레싱은 취향에 따라 설탕과 레몬즙 양을 조절하여 새콤달콤함을 맞춰주세요.)

4

4. 물기를 제거한 양배추와 채 썬 사과, 당근을 드레싱 볼에 넣고 고루 버무려 주세요. (팁: 너무 세게 버무리면 채소가 뭉개지니 살살 버무리는 것이 좋아요.)

5

5. 버무린 콜슬로는 냉장고에 30분 정도 넣어두어 차갑게 숙성시켜 주세요. 재료들이 어우러져 맛이 더욱 깊어진답니다. (팁: 차가워야 더욱 아삭하고 맛있게 즐길 수 있어요.)

6

6. 접시에 예쁘게 담아 메인 요리에 곁들이거나 샌드위치 속 재료로 활용해 보세요! (팁: 기호에 따라 건포도나 다진 견과류를 추가해도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

230 kcal
2g
단백질
18g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 3%지방 70%탄수화물 26%

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