노릇노릇 고소한 시금치 전

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요리 소개

오늘 저녁엔 냉장고 속 시금치로 근사한 술안주를 만들어 보세요! 노릇노릇하게 구워진 시금치 전은 고소하고 담백한 맛으로 어떤 술과도 찰떡궁합이랍니다. 간단한 재료로 뚝딱 만들 수 있어 가성비까지 최고예요. 막걸리 한 잔과 함께 피로를 싹 날려버릴 수 있는 매력 만점 안주이니, 지금 바로 시금치 전으로 행복한 시간을 만들어보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

부침가루 대신 밀가루(중력분)와 튀김가루를 1:1로 섞어 사용하셔도 좋아요. 시금치 외에 부추나 깻잎 같은 다른 채소를 함께 넣어 만들면 더욱 다채로운 맛을 즐길 수 있습니다.

재료

주재료

시금치채소구매
200g
부침가루곡물구매
1컵 (약 120g)
계란단백질구매
1개

부재료 (양념/소스)

음료구매
1컵 (200ml)
소금양념구매
약간
식용유기름구매
3큰술
간장양념구매
2큰술
식초양념구매
1큰술
고춧가루양념구매
0.5작은술

조리 순서

1

1. 시금치는 깨끗이 씻어 물기를 제거한 뒤, 끓는 물에 소금을 약간 넣고 살짝 데쳐주세요. 너무 오래 데치지 말고 색깔이 선명해지면 바로 건져 찬물에 헹군 뒤 물기를 꼭 짜서 2~3cm 길이로 썰어 준비합니다. (팁: 시금치를 살짝만 데쳐야 아삭한 식감을 살릴 수 있어요. 물기를 최대한 짜내야 반죽이 묽어지지 않습니다.)

2

2. 볼에 부침가루, 계란, 물, 소금을 약간 넣고 멍울 없이 잘 섞어 반죽을 만들어주세요. 여기에 손질한 시금치를 넣고 골고루 섞어줍니다. (팁: 반죽은 너무 묽지도, 되직하지도 않게 농도를 조절해주세요. 약간의 물은 조절하면서 넣어주시면 좋아요.)

3

3. 중약불로 달군 프라이팬에 식용유를 두르고 반죽을 한 국자씩 떠서 올린 후, 앞뒤로 노릇하게 구워주세요. 이때, 가장자리가 바삭해지도록 굽는 것이 포인트입니다. (팁: 불이 너무 세면 겉만 타고 속은 익지 않을 수 있으니 중약불을 유지하는 것이 중요해요.)

4

4. 다른 작은 그릇에 간장, 식초, 고춧가루를 섞어 찍어 먹을 양념장을 만들어 줍니다. 노릇하게 구워진 시금치 전을 따뜻할 때 양념장과 함께 맛있게 즐겨보세요! (팁: 양념장에 다진 마늘이나 송송 썬 청양고추를 추가하면 더욱 풍미가 살아나요.)

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영양 정보 (1인분)

335 kcal
10g
단백질
11g
지방
52g
탄수화물
영양소 비율
단백질 12%지방 30%탄수화물 62%

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