삼치 어향가지

중식매콤한퓨전술안주이색적인

요리 소개

중식 어향 소스를 활용한 삼치 어향가지예요. 겉바속촉하게 튀겨낸 삼치와 부드러운 가지에 매콤달콤짭짤한 어향 소스가 환상적으로 어우러진답니다. 밥반찬으로도 좋고, 술안주로도 손색이 없어요. 이국적인 맛으로 특별한 한 끼를 즐기고 싶을 때 강력 추천하는 메뉴예요.

40
2인분

대체 재료 안내

삼치 대신 다른 생선살(대구, 동태)이나 돼지고기, 닭고기를 활용해도 맛있어요. 가지 대신 연근이나 표고버섯을 사용해도 좋아요.

재료

주재료

삼치생선구매
1마리 (약 400g)
가지채소구매
1개

부재료 (양념/소스)

튀김가루밀가루구매
1컵
식용유양념구매
넉넉히 (튀김용)
고추기름양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
다진 생강양념구매
1/2작은술
두반장양념구매
1.5큰술
설탕양념구매
1큰술
간장양념구매
2큰술
식초양념구매
1큰술
맛술양념구매
1큰술
굴소스양념구매
1작은술
기타구매
50ml
전분물양념구매
1.5큰술 (전분 1큰술 + 물 1/2큰술)
대파 (흰 부분)채소구매
1/2대

조리 순서

1

1. 삼치는 비늘과 내장을 제거하고 깨끗이 씻어 물기를 완전히 제거한 뒤, 한 입 크기로 토막 내 소금, 후추로 밑간을 해주세요. 가지는 먹기 좋은 크기로 썰어 준비해 주세요. (팁: 삼치는 밑간 후 튀김가루를 얇게 묻혀두면 튀길 때 더 바삭해져요.)

2

2. 냄비에 식용유를 넉넉히 붓고 170~180도로 달궈지면 삼치와 가지를 각각 노릇하게 튀겨주세요. 삼치는 두 번 튀기면 더욱 바삭하답니다. (팁: 가지는 기름을 잘 흡수하니 재빨리 튀겨내는 것이 중요해요.)

3

3. 볼에 두반장, 설탕, 간장, 식초, 맛술, 굴소스, 물을 넣고 잘 섞어 어향 소스를 만들어 주세요. (팁: 어향 소스는 미리 만들어두면 조리 시간을 단축할 수 있어요.)

4

4. 달군 팬에 고추기름을 두르고 다진 마늘, 다진 생강을 넣어 향이 올라오도록 볶아주세요. 대파 흰 부분도 함께 볶아주세요. (팁: 마늘과 생강을 먼저 볶아야 향긋한 풍미를 낼 수 있어요.)

5

5. 향이 충분히 올라오면 튀겨둔 삼치와 가지, 그리고 만들어 둔 어향 소스를 넣고 재빨리 볶아주세요. 소스가 잘 배면 전분물을 조금씩 넣어가며 농도를 맞춰 마무리해 주세요. (팁: 전분물은 한 번에 다 넣지 말고 농도를 보면서 조금씩 추가해야 해요.)

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영양 정보 (1인분)

530 kcal
30g
단백질
38g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 65%탄수화물 15%

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