색다른 파프리카 햄 볶음밥

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요리 소개

알록달록 파프리카가 듬뿍 들어가 눈으로도 즐거운 볶음밥이에요! 씹을 때마다 아삭한 파프리카의 식감과 달콤한 풍미가 밥알 사이사이 스며들어 정말 맛있답니다. 간단하게 만들 수 있어서 바쁜 아침이나 도시락 메뉴로 제격이고, 냉장고 속 자투리 채소를 활용하기에도 좋아요. 굴소스를 살짝 넣어주면 더욱 깊고 풍부한 맛을 느낄 수 있으니, 오늘 도시락 메뉴로 꼭 만들어 보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

햄 대신 닭가슴살, 돼지고기 다짐육, 베이컨 등을 활용해도 좋습니다. 파프리카 외에 냉장고 속 당근, 완두콩, 애호박 등 자투리 채소를 함께 넣어주면 더욱 풍성하고 영양가 있는 볶음밥이 완성돼요.

재료

주재료

곡물구매
2공기 (약 400g)
파프리카채소구매
1개 (빨강, 노랑 등 섞어서)
양파채소구매
1/2개
햄 (또는 베이컨/닭가슴살)육류구매
100g
달걀유제품구매
2개

부재료 (양념/소스)

대파채소구매
1/2대
식용유기름구매
2큰술
간장양념구매
1.5큰술
굴소스양념구매
1큰술
참기름양념구매
0.5큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 파프리카, 양파, 햄, 대파는 잘게 다져 준비합니다. (팁: 재료를 비슷한 크기로 다져야 볶음밥의 식감이 통일되고 고르게 익어요.)

2

2. 달걀은 풀어 소금 약간을 넣고 잘 섞어둡니다. (팁: 달걀을 미리 풀어서 준비해두면 조리 시간을 단축할 수 있어요.)

3

3. 달궈진 팬에 식용유 1큰술을 두르고 풀어둔 달걀을 넣어 스크램블 에그를 만들어 접시에 덜어둡니다. (팁: 달걀을 너무 오래 익히면 퍽퍽해지니 부드러울 때 바로 빼주세요.)

4

4. 같은 팬에 식용유 1큰술을 더 두르고 대파를 넣어 파기름을 냅니다. (팁: 파기름을 충분히 내야 볶음밥의 풍미가 더욱 좋아져요.)

5

5. 파기름이 올라오면 다진 양파와 햄을 넣어 양파가 투명해질 때까지 볶습니다. (팁: 햄 대신 닭가슴살이나 소고기를 넣어도 좋아요.)

6

6. 다진 파프리카를 넣고 숨이 죽을 때까지 볶아줍니다. (팁: 파프리카는 너무 오래 볶으면 식감이 물러지니 주의하세요.)

7

7. 밥을 넣고 주걱으로 덩어리 없이 잘 풀어가며 볶다가 간장, 굴소스를 넣고 고루 섞이도록 볶습니다. (팁: 밥은 찬밥을 사용하면 고슬고슬한 볶음밥을 만들 수 있어요. 뜨거운 밥은 수분이 많아 질어질 수 있습니다.)

8

8. 미리 만들어둔 스크램블 에그를 넣고 잘 섞어준 후, 참기름과 후추로 마무리하고 부족한 간은 소금으로 맞춰주세요. (팁: 불을 끄기 직전에 참기름을 넣어야 향이 날아가지 않고 풍미가 살아납니다.)

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영양 정보 (1인분)

605 kcal
22g
단백질
25g
지방
70g
탄수화물
영양소 비율
단백질 15%지방 37%탄수화물 46%

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