바삭함의 유혹, 고등어 튀김

분식튀김간식술안주

요리 소개

겉은 바삭하고 속은 촉촉한 고등어 튀김은 아이들도 좋아하는 별미 메뉴예요. 고소한 고등어 살에 얇게 입혀진 튀김옷이 정말 매력적이죠. 레몬즙을 뿌려 상큼함을 더하거나, 짭조름한 간장 소스를 곁들이면 더욱 맛있게 즐길 수 있답니다. 든든한 간식이나 맥주 안주로 최고예요!

30
2인분

대체 재료 안내

고등어 대신 오징어, 새우, 닭고기 등을 튀겨도 맛있어요. 튀김 가루가 없다면 밀가루와 전분 가루를 섞어 사용해도 된답니다.

재료

주재료

고등어 필레해산물구매
1마리분 (약 150g)

부재료 (양념/소스)

밀가루 (또는 박력분)곡물구매
1/2컵
전분 가루 (감자 또는 고구마)곡물구매
1/4컵
튀김 가루곡물구매
1/4컵
계란유제품구매
1개
양념구매
1/2컵
식용유양념구매
튀길 양
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
레몬채소구매
1/4개

조리 순서

1

1. 고등어 필레는 키친타월로 물기를 완전히 제거하고 소금, 후추로 밑간을 해주세요. 먹기 좋은 크기로 썰어 준비해요. (팁: 물기 제거를 잘 해야 튀김옷이 바삭하고 고등어 비린내가 줄어든답니다.)

2

2. 밀가루, 전분 가루, 튀김 가루, 계란, 물을 섞어 튀김옷 반죽을 만들어주세요. 너무 되직하지도, 너무 묽지도 않게 농도를 조절해주세요. (팁: 튀김옷 반죽은 차가운 물을 사용해야 더욱 바삭한 튀김을 만들 수 있어요.)

3

3. 밑간한 고등어에 마른 밀가루를 살짝 묻힌 후 튀김옷 반죽을 골고루 입혀주세요. (팁: 마른 밀가루를 먼저 묻히면 튀김옷이 고등어에 더 잘 붙어요.)

4

4. 냄비에 식용유를 넉넉히 붓고 170~180도로 달궈주세요. 반죽 입힌 고등어를 넣고 노릇하고 바삭하게 튀겨주세요. (팁: 튀김 온도가 너무 낮으면 눅눅해지고, 너무 높으면 겉만 타니 온도 조절이 중요해요.)

5

5. 튀긴 고등어는 키친타월에 올려 기름기를 빼주고, 접시에 담아 레몬 조각을 곁들이면 완성이에요. (팁: 한번 튀긴 후 온도를 높여 한 번 더 튀기면 더욱 바삭한 식감을 얻을 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

520 kcal
28g
단백질
35g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 61%탄수화물 15%

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