바삭 촉촉! 참깨 소스 통삼겹살 스테이크

양식스테이크파티고급

요리 소개

겉은 바삭하고 속은 촉촉하게 구워낸 통삼겹살 스테이크예요. 여기에 고소한 참깨 소스를 곁들이면 환상의 맛을 자랑하죠. 오븐이나 에어프라이어만 있으면 집에서도 근사한 레스토랑 메뉴를 만들 수 있답니다. 특별한 날이나 손님 초대 요리로도 정말 좋고, 와인과 함께 즐기면 더욱 로맨틱해요!

60
2인분

대체 재료 안내

통삼겹살 대신 목살이나 등심을 사용해도 좋아요. 곁들일 채소는 아스파라거스, 브로콜리, 감자 등 다양하게 활용해보세요. 참깨 소스에 연겨자를 약간 넣으면 매콤한 맛이 더해져 느끼함을 잡아줄 수 있어요.

재료

주재료

통삼겹살육류구매
500g

부재료 (양념/소스)

통마늘채소구매
5개
로즈마리허브구매
2줄기
올리브유양념구매
2큰술
소금양념구매
1작은술
후추양념구매
1/2작은술
양파채소구매
1/2개
파프리카 (색깔별)채소구매
1/2개
새송이버섯채소구매
1개
마요네즈양념구매
3큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1작은술
식초양념구매
1작은술
다진 마늘양념구매
1/2작은술
참기름양념구매
1작은술
참깨양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 통삼겹살은 키친타월로 물기를 제거하고 칼집을 낸 후, 소금, 후추, 올리브유를 골고루 발라 재워두세요. (팁: 칼집을 내면 양념이 잘 배고 익는 속도도 빨라져요.)

2

2. 오븐 팬에 통삼겹살을 올리고 통마늘, 로즈마리를 함께 넣어 180도로 예열된 오븐에 40분~50분간 구워주세요. (팁: 중간에 한 번 뒤집어주면 고루 익어요. 에어프라이어 사용 시에도 같은 온도로 조절해주세요.)

3

3. 구워지는 동안 양파, 파프리카, 새송이버섯은 먹기 좋게 썰어 준비해주세요. (팁: 곁들일 채소는 스테이크가 익기 15분 전쯤 오븐에 함께 넣어 구워도 맛있어요.)

4

4. 마요네즈, 간장, 설탕, 식초, 다진 마늘, 참기름, 참깨를 섞어 고소한 참깨 소스를 만들어주세요. (팁: 참깨는 살짝 으깨서 넣으면 고소한 향이 더욱 풍부해져요.)

5

5. 잘 구워진 통삼겹살은 꺼내서 10분 정도 레스팅 해주세요. 레스팅 후 먹기 좋게 썰어주세요. (팁: 레스팅 과정을 거치면 육즙이 고루 퍼져 더욱 부드러운 고기를 즐길 수 있어요.)

6

6. 접시에 통삼겹살 스테이크와 구운 채소를 담고 참깨 소스를 넉넉히 뿌려내면 근사한 한 끼가 완성이에요. (팁: 스테이크 위에 남은 로즈마리 잎을 살짝 올려 장식해보세요.)

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영양 정보 (1인분)

750 kcal
40g
단백질
60g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 21%지방 72%탄수화물 8%

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