감칠맛 폭발! 브로콜리 새우 볶음

중식밥반찬간단한해산물

요리 소개

탱글탱글한 새우와 아삭한 브로콜리의 환상적인 조화, 브로콜리 새우 볶음이에요! 굴 소스를 베이스로 한 감칠맛 나는 양념이 재료들의 맛을 한껏 살려준답니다. 간단하면서도 고급스러운 맛으로 손님 접대 요리로도 손색없고, 밥반찬은 물론 술안주로도 최고예요. 건강과 맛을 동시에 잡은 이 요리, 오늘 저녁 메뉴로 어떠세요?

20
2인분

대체 재료 안내

새우 대신 닭가슴살이나 돼지고기를 사용해도 좋아요. 닭가슴살은 한입 크기로 썰어 밑간 후 볶아주시면 되고, 돼지고기는 목살이나 삼겹살을 얇게 썰어 사용하시면 된답니다. 굴 소스가 없다면 간장과 설탕, 맛술로 간을 맞춰도 무방해요.

재료

주재료

브로콜리채소구매
200g
칵테일 새우해산물구매
200g

부재료 (양념/소스)

마늘채소구매
4쪽
양파채소구매
1/4개
굴 소스양념구매
2큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1작은술
참기름양념구매
1작은술
식용유양념구매
2큰술
청주 (또는 맛술)양념구매
1큰술
녹말물양념구매
1큰술 (녹말 1: 물 2)

조리 순서

1

1. 브로콜리는 송이로 나누어 깨끗이 씻은 후 끓는 소금물에 살짝 데쳐 찬물에 헹궈 물기를 빼주세요. 새우는 해동 후 물기를 제거하고 청주 1큰술로 밑간을 해두세요. 마늘은 편 썰고 양파는 채 썰어 준비해요. (팁: 새우를 데칠 때는 너무 오래 익히면 질겨지니 색이 변하면 바로 꺼내주는 것이 좋아요.)

2

2. 팬에 식용유를 두르고 편 썬 마늘과 채 썬 양파를 넣고 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 마늘이 타지 않도록 중약불에서 천천히 볶아 향을 충분히 내주세요.)

3

3. 밑간한 새우를 넣고 새우가 빨갛게 변할 때까지 볶아주세요. 이때 센 불에서 빠르게 볶아야 새우의 탱글한 식감을 살릴 수 있답니다. (팁: 새우를 너무 많이 넣으면 팬 온도가 낮아져 물이 생길 수 있으니 적당량을 넣고 볶아주세요.)

4

4. 데친 브로콜리를 넣고 함께 볶다가 굴 소스, 간장, 설탕을 넣고 빠르게 섞어주세요. 양념이 재료에 골고루 배도록 저어주세요. (팁: 간이 부족하다면 굴 소스를 약간 더 추가해주시면 좋아요.)

5

5. 마지막으로 녹말물을 넣고 재빨리 저어 농도를 맞춰주세요. 불을 끄고 참기름을 살짝 두르면 고소한 향이 더해져 완성이에요. 따뜻한 밥과 함께 맛있게 드세요! (팁: 녹말물은 한 번에 다 넣지 말고 조금씩 넣어가며 농도를 조절해주세요.)

쿠팡에서 신선한 식재료와 조리 도구 구매하기 - 요리 재료 빠른 배송

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보 (1인분)

380 kcal
28g
단백질
18g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 43%탄수화물 26%

댓글 0

첫 댓글을 남겨보세요!