캠핑 불향 가득, 닭가슴살 꼬치

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요리 소개

캠핑 분위기에 딱! 숯불 향 가득한 닭꼬치예요. 짭조름하고 달콤한 양념에 부드러운 닭가슴살과 아삭한 대파가 어우러져 남녀노소 누구나 좋아하는 맛이랍니다. 닭가슴살을 이용해 가성비까지 잡았으니, 캠핑 요리로 이만한 게 없죠? 맥주 안주로도 최고고, 밥반찬으로도 훌륭해요!

40
2인분

대체 재료 안내

대파 대신 양파나 파프리카를 사용해도 좋아요. 고추장이 없다면 고춧가루 양을 늘리고 간장 양념으로만 만들어도 맛있답니다. 매운 맛을 싫어한다면 고춧가루와 고추장 양을 줄이거나 빼주세요.

재료

주재료

닭가슴살육류구매
300g
대파채소구매
1대

부재료 (양념/소스)

간장양념구매
4큰술
설탕양념구매
2큰술
물엿양념구매
1큰술
고추장양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
고춧가루양념구매
1/2큰술
참기름양념구매
1큰술
맛술양념구매
1큰술
후추양념구매
약간
양념구매
2큰술
식용유양념구매
약간
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 닭가슴살은 한 입 크기로 썰고, 대파는 닭가슴살 크기에 맞춰 썰어줍니다. (팁: 대파의 흰 부분과 초록 부분을 모두 사용하면 색감과 맛이 좋아요.)

2

2. 간장, 설탕, 물엿, 고추장, 다진 마늘, 고춧가루, 참기름, 맛술, 후추, 물을 모두 섞어 양념장을 만듭니다. (팁: 양념장은 미리 만들어 냉장고에 넣어두면 더욱 깊은 맛을 낼 수 있어요.)

3

3. 손질한 닭가슴살에 만들어둔 양념장의 1/3을 넣고 버무려 10분 정도 재워둡니다. (팁: 닭가슴살을 너무 오래 재우면 질겨질 수 있으니 시간을 지켜주세요.)

4

4. 꼬치에 닭가슴살과 대파를 번갈아 끼워줍니다. (나무 꼬치를 사용 시 미리 물에 불려두면 타는 것을 방지할 수 있어요.) (팁: 캠핑 시에는 집에서 미리 꼬치에 끼워 가면 편리하고 좋아요.)

5

5. 프라이팬에 식용유를 살짝 두르고 꼬치를 올려 중약불에서 앞뒤로 노릇하게 구워줍니다. 캠핑 시에는 숯불이나 그릴에 구워 불향을 입혀주세요. (팁: 중약불에서 천천히 익혀야 닭가슴살이 타지 않고 속까지 잘 익어요.)

6

6. 남은 양념장을 꼬치에 발라가며 닭가슴살이 완전히 익을 때까지 구워줍니다. (팁: 양념장을 여러 번 덧발라주면 윤기가 흐르고 풍미가 더욱 좋아져요.)

7

7. 완성된 닭꼬치에 통깨를 솔솔 뿌려 마무리합니다. (팁: 취향에 따라 송송 썬 청양고추를 올려 매콤함을 더해도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

390 kcal
35g
단백질
12g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 36%지방 28%탄수화물 31%

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