가성비 만점 소고기 숙주볶음

야식간단한 요리든든한 한끼술안주중식풍

요리 소개

고소한 소고기와 아삭한 숙주가 만나 환상의 궁합을 자랑하는 소고기 숙주볶음이에요. 간단하면서도 든든해서 야식으로 정말 딱이랍니다. 간장 베이스의 감칠맛 나는 양념이 재료들과 잘 어우러져 밥반찬은 물론 술안주로도 최고예요. 넉넉한 숙주 덕분에 가볍지만 포만감 있게 즐길 수 있고, 만들기도 쉬우니 오늘 밤 근사한 야식으로 준비해보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

소고기 등심이 없다면 돼지고기 목살이나 닭가슴살을 얇게 썰어 사용해도 좋아요. 숙주 대신 양배추나 버섯류(표고버섯, 새송이버섯)를 활용하면 또 다른 식감과 맛을 즐길 수 있답니다. 간장 베이스 외에 고추장이나 고춧가루를 추가하여 매콤한 제육 스타일로 변형하는 것도 좋은 방법이에요.

재료

주재료

소고기 등심육류구매
200g
숙주채소구매
300g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
다진 마늘양념구매
1큰술
청양고추채소구매
1개
간장양념구매
2큰술
굴소스양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
맛술양념구매
1큰술
참기름양념구매
1/2큰술
후추양념구매
약간
식용유양념구매
2큰술

조리 순서

1

1. 소고기 등심은 먹기 좋은 크기로 썰어 간장 1큰술, 맛술 1큰술, 후추 약간을 넣고 조물조물 밑간해둡니다. 숙주는 깨끗이 씻어 물기를 빼고, 양파는 채 썰고, 대파와 청양고추는 어슷 썰어 준비해주세요. (팁: 소고기는 얇게 썰어야 양념이 잘 배고 빨리 익어요. 밑간을 미리 해두면 더욱 깊은 맛을 낼 수 있답니다.)

2

2. 깊은 팬이나 웍에 식용유 2큰술을 두르고 다진 마늘과 대파를 넣어 향이 올라올 때까지 중불에서 볶아주세요. 매콤한 맛을 좋아하시면 청양고추도 이때 함께 넣어 볶아주세요. (팁: 마늘과 대파를 먼저 볶아 향을 내면 요리의 풍미가 훨씬 살아나요.)

3

3. 밑간한 소고기를 넣고 센 불에서 빠르게 볶아줍니다. 소고기가 겉면이 익고 색이 변하기 시작하면 채 썬 양파를 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 센 불에서 빠르게 볶아야 소고기의 육즙이 빠지지 않고 부드러움을 유지할 수 있어요.)

4

4. 양파가 투명해지기 시작하면 간장 1큰술, 굴소스 1큰술, 설탕 1큰술을 넣고 양념이 고루 배도록 볶아줍니다. (팁: 양념은 팬 한쪽에 넣어 살짝 끓이듯이 볶아주면 풍미가 더 좋아져요.)

5

5. 마지막으로 숙주를 넣고 센 불에서 숨이 죽지 않도록 30초~1분 이내로 재빨리 볶아줍니다. 불을 끄고 참기름 1/2큰술을 둘러 마무리하면 완성이에요. (팁: 숙주는 마지막에 넣고 살짝만 볶아야 아삭한 식감을 살릴 수 있어요. 너무 오래 볶으면 물이 생기고 질겨진답니다.)

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영양 정보 (1인분)

490 kcal
30g
단백질
35g
지방
18g
탄수화물
영양소 비율
단백질 24%지방 64%탄수화물 15%

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