굴소스 안심볶음

중식밥반찬간단요리

요리 소개

중식당에서 먹던 그 맛 그대로! 부드러운 안심과 아삭한 채소들을 굴소스에 볶아낸 요리예요. 굴소스의 감칠맛과 고기의 풍미, 채소의 신선함이 완벽한 조화를 이룬답니다. 밥반찬은 물론 술안주로도 최고예요. 바쁜 날에도 쉽고 빠르게 만들 수 있으니 오늘 저녁 메뉴로 어떠세요?

25
2인분

대체 재료 안내

피망 대신 브로콜리나 양송이버섯, 파프리카 등 다양한 채소를 활용해도 좋아요. 굴소스가 없다면 간장과 설탕 비율을 조절하여 사용하거나 데리야끼 소스를 활용할 수도 있어요.

재료

주재료

소고기 안심육류구매
250g

부재료 (양념/소스)

피망 빨강채소구매
1/2개
피망 초록채소구매
1/2개
양파채소구매
1/2개
다진 마늘양념구매
1큰술
식용유기름구매
2큰술
굴소스소스구매
3큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
참기름기름구매
1큰술
전분물 (물 1큰술 + 전분 1/2큰술)기타구매
적당량
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 안심은 핏물을 제거하고 먹기 좋은 크기로 썰어 소금, 후추로 밑간해주세요. (팁: 고기 밑간은 맛의 기본이에요. 전분가루 1/2큰술을 넣고 버무리면 고기가 더 부드러워져요.)

2

2. 피망과 양파는 채 썰어 준비해주세요. (팁: 채소는 너무 얇게 썰지 않아야 볶았을 때 식감이 살아있어요.)

3

3. 작은 볼에 굴소스, 간장, 설탕, 참기름을 넣고 잘 섞어 양념을 만들어주세요. (팁: 양념은 미리 만들어두면 조리 시간을 단축할 수 있어요.)

4

4. 달군 팬에 식용유를 두르고 밑간한 안심을 넣고 겉면이 노릇하게 익을 때까지 빠르게 볶은 후 잠시 덜어내주세요. (팁: 센 불에 빠르게 볶아야 고기 육즙을 가둘 수 있어요.)

5

5. 같은 팬에 식용유를 약간 더 두르고 다진 마늘을 볶아 향을 낸 후, 채 썬 양파와 피망을 넣고 센 불에서 재빨리 볶아주세요. (팁: 채소는 아삭한 식감을 위해 너무 오래 볶지 마세요.)

6

6. 채소가 반쯤 익으면 덜어두었던 안심을 다시 넣고 만들어둔 양념을 부어 골고루 볶아주세요. (팁: 양념이 고기와 채소에 잘 배도록 저어가며 볶아주세요.)

7

7. 마지막으로 전분물을 넣고 빠르게 볶아 소스가 걸쭉해지면 완성이에요. (팁: 전분물은 볶는 동안 계속 저어주어야 뭉치지 않아요.)

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영양 정보 (1인분)

470 kcal
30g
단백질
28g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 26%지방 54%탄수화물 21%

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