밥도둑 매콤 달콤 양념게장

한식매콤달콤밥도둑해산물반찬

요리 소개

쫄깃한 꽃게 살과 매콤 달콤한 양념이 어우러져 한 번 맛보면 멈출 수 없는 밥도둑, 양념게장이에요. 갓 지은 뜨거운 밥에 비벼 먹으면 밥 한 공기는 순삭이랍니다. 손쉽게 만들 수 있지만 맛은 최고인 양념게장으로 오늘 저녁을 특별하게 만들어보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

생강즙이 없다면 맛술이나 청주를 소량 넣어 비린 맛을 잡을 수 있어요. 고춧가루 대신 간장 베이스에 청양고추를 다져 넣으면 깔끔한 매운맛을 낼 수 있어요.

재료

주재료

꽃게해산물구매
2마리

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
쪽파채소구매
2대
홍고추채소구매
1/2개
청양고추채소구매
1/2개
간장양념구매
3큰술
고춧가루양념구매
3큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
생강즙양념구매
1/2작은술
설탕양념구매
1.5큰술
물엿양념구매
1큰술
참기름양념구매
1큰술
통깨양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 꽃게는 솔로 깨끗이 씻은 후 냉동실에 1-2시간 넣어 기절시켜주세요. 그 후 등딱지를 분리하고, 아가미와 모래주머니를 제거한 다음 먹기 좋게 4등분 해주세요. (팁: 살아있는 꽃게를 기절시키면 손질하기가 훨씬 수월해져요.)

2

2. 양파, 홍고추, 청양고추는 곱게 다지고, 쪽파는 송송 썰어 준비해주세요. (팁: 채소를 곱게 다져야 양념이 꽃게에 잘 배어들어요.)

3

3. 큰 볼에 간장, 고춧가루, 다진 마늘, 생강즙, 설탕, 물엿, 참기름, 통깨를 넣고 다진 채소와 함께 잘 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어 냉장고에서 30분 정도 숙성시키면 맛이 더 깊어져요.)

4

4. 손질한 꽃게에 만들어둔 양념장을 붓고, 꽃게 살에 양념이 골고루 배도록 버무려주세요. (팁: 꽃게 살이 부서지지 않도록 살살 버무려주는 것이 중요해요.)

5

5. 버무린 양념게장은 밀폐 용기에 담아 냉장고에서 최소 1시간 이상 숙성시켜주세요. 하루 정도 숙성하면 더욱 깊은 맛을 즐길 수 있답니다. (팁: 숙성 시간이 길수록 양념이 잘 배어들어 맛있어져요.)

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영양 정보 (1인분)

280 kcal
20g
단백질
8g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 26%탄수화물 43%

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