와사비 참치 타르타르

일식퓨전와인안주애피타이저

요리 소개

신선한 참치에 톡 쏘는 와사비 향을 더한 와사비 참치 타르타르예요. 부드러운 참치와 아삭한 채소의 조화가 일품이고, 와사비가 느끼함을 잡아주어 산뜻하게 즐길 수 있답니다. 애피타이저나 와인 안주로 정말 좋고, 집들이 음식으로도 인기가 많아요. 특별한 날, 고급스러운 분위기를 연출하고 싶을 때 제격이에요!

25
2인분

대체 재료 안내

참치 대신 연어나 소고기 안심으로 대체해도 좋아요. 케이퍼가 없다면 잘게 다진 피클이나 올리브로 대체할 수 있어요.

재료

주재료

참치 (회용)해산물구매
200g

부재료 (양념/소스)

아보카도채소구매
1/2개
양파채소구매
1/4개
케이퍼절임류구매
1큰술
마요네즈양념구매
2큰술
와사비양념구매
1/2큰술
간장양념구매
1작은술
레몬즙채소구매
1작은술
올리브 오일유지류구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
크래커 또는 바게트곡물구매
약간

조리 순서

1

1. 참치는 키친타월로 핏물을 제거한 후 잘게 다져주세요. 아보카도도 씨를 제거하고 잘게 썰어주세요. (팁: 참치는 너무 곱게 다지기보다 약간의 식감이 살아있게 다지는 것이 좋아요. 아보카도는 미리 썰어두면 변색될 수 있으니 참치와 함께 섞기 직전에 준비하세요.)

2

2. 양파는 잘게 다져 찬물에 10분 정도 담가 매운맛을 제거한 후 물기를 꼭 짜주세요. 케이퍼도 물기를 제거하고 다져주세요. (팁: 양파의 매운맛을 제거해야 타르타르의 맛이 깔끔해져요.)

3

3. 볼에 다진 참치, 다진 아보카도, 다진 양파, 다진 케이퍼를 넣고 섞어주세요. (팁: 재료들을 너무 세게 섞으면 참치가 으깨질 수 있으니 살살 섞어주세요.)

4

4. 다른 볼에 마요네즈, 와사비, 간장, 레몬즙, 올리브 오일, 소금, 후추를 넣고 잘 섞어 와사비 소스를 만들어 주세요. (팁: 와사비는 기호에 따라 양을 조절하시면 돼요. 소스는 미리 만들어두면 맛이 잘 어우러져요.)

5

5. 만들어둔 와사비 소스를 재료들과 함께 넣고 부드럽게 버무려주세요. 접시에 예쁘게 담아 크래커나 바게트와 함께 내면 완성이에요! (팁: 원형 틀을 이용하면 더욱 근사하게 플레이팅할 수 있어요. 위에 어린잎 채소를 살짝 올려도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

400 kcal
30g
단백질
25g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 30%지방 56%탄수화물 15%

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