청경채 잡채

한식잔치음식손님접대다채로운

요리 소개

쫄깃한 당면에 아삭한 청경채를 넣어 색다른 식감을 더한 잡채예요. 다양한 채소와 버섯, 소고기가 어우러져 오색 빛깔을 띠는 한국의 잔치 음식인데요, 청경채가 들어가면 한층 더 신선하고 풍성한 맛을 즐길 수 있답니다. 손이 많이 간다고 생각하지만, 단계별로 따라 하면 누구나 맛있게 만들 수 있어요. 특별한 날에 온 가족이 함께 즐겨보세요!

40
2인분

대체 재료 안내

소고기 대신 돼지고기, 어묵, 유부를 사용해도 좋아요. 시금치 대신 부추나 다른 초록 잎채소를 활용해도 좋고, 표고버섯 대신 느타리버섯, 새송이버섯 등 다른 버섯을 사용해도 맛있어요.

재료

주재료

당면곡물구매
150g
청경채채소구매
100g (약 2포기)

부재료 (양념/소스)

소고기 (잡채용)육류구매
100g
시금치채소구매
50g
양파채소구매
1/2개
당근채소구매
1/4개
표고버섯버섯구매
2개
다진 마늘양념구매
1큰술
간장양념구매
3큰술
설탕양념구매
1.5큰술
참기름양념구매
2큰술
깨소금양념구매
1큰술
식용유양념구매
적당량
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 당면은 미지근한 물에 30분 이상 불려주세요. 소고기는 간장 1/2큰술, 설탕 1/2큰술, 다진 마늘 1/2큰술, 참기름 1/2큰술, 후추 약간을 넣고 조물조물 재워주세요. (팁: 당면을 미리 불려두면 삶는 시간을 단축하고 쫄깃한 식감을 살릴 수 있어요.)

2

2. 청경채, 시금치는 밑동을 자르고 깨끗이 씻어 데친 후 찬물에 헹궈 물기를 꼭 짜주세요. 양파, 당근, 표고버섯은 채 썰어 준비해 주세요. (팁: 채소는 각각 따로 데치고 볶아야 고유의 색과 맛을 살릴 수 있어요.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 두르고 양파, 당근, 표고버섯을 각각 따로 볶아 소금으로 살짝 간을 한 후 덜어내세요. 재워둔 소고기도 볶아 익혀 덜어내세요. (팁: 각 재료를 따로 볶아야 서로 맛이 섞이지 않고 정갈한 잡채를 만들 수 있어요.)

4

4. 데친 시금치와 청경채에도 간장 1/2큰술, 다진 마늘 1/2큰술, 참기름 1/2큰술, 깨소금 약간을 넣고 각각 조물조물 무쳐주세요. (팁: 채소를 무칠 때는 너무 세게 주무르지 말고 부드럽게 무쳐야 아삭함이 살아있어요.)

5

5. 끓는 물에 불린 당면을 넣고 5~7분 정도 삶은 후 찬물에 헹궈 물기를 빼주세요. 팬에 간장 2큰술, 설탕 1큰술, 식용유 1큰술을 넣고 끓이다가 삶은 당면을 넣고 양념이 배도록 볶아주세요. (팁: 당면을 양념에 볶으면 더욱 윤기 있고 맛있는 잡채를 만들 수 있어요.)

6

6. 큰 볼에 양념에 볶은 당면과 모든 볶은 채소, 소고기, 무친 청경채와 시금치를 넣고 참기름 1큰술, 깨소금 1큰술을 넣은 후 고루고루 버무려주세요. 간을 보고 부족하면 소금이나 간장을 추가해 완성하세요! (팁: 손으로 직접 버무리면 양념이 고루 잘 배고 재료들이 뭉치지 않아 더욱 맛있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

400 kcal
15g
단백질
15g
지방
50g
탄수화물
영양소 비율
단백질 15%지방 34%탄수화물 50%

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