동남아풍 안심 볶음밥

동남아식한그릇요리혼밥간편요리

요리 소개

향긋한 동남아시아의 풍미가 가득한 안심 볶음밥이에요. 부드러운 소고기 안심과 신선한 채소, 그리고 피시소스의 감칠맛이 어우러져 이국적인 맛을 선사한답니다. 한 그릇만으로도 든든하고 만족스러운 식사가 되고, 쉽게 만들 수 있어 혼밥 메뉴로도 최고예요. 평범한 볶음밥이 지겨우셨다면, 동남아풍 안심 볶음밥으로 새로운 맛의 경험을 해보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

안심 대신 닭가슴살이나 새우를 사용해도 맛있어요. 피시소스가 없다면 일반 간장으로 대체할 수 있지만, 피시소스 특유의 감칠맛이 동남아풍 맛을 살려준답니다. 채소는 집에 있는 다양한 채소를 활용해 보세요.

재료

주재료

소고기 안심육류구매
200g
곡물구매
2공기 (찬밥)

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
당근채소구매
1/4개
애호박채소구매
1/4개
달걀유제품구매
2개
다진 마늘양념구매
1큰술
피시소스양념구매
2큰술
굴소스양념구매
1큰술
설탕양념구매
0.5큰술
후추양념구매
약간
식용유유지류구매
3큰술
쪽파채소구매
약간
레몬 (선택)채소구매
1/4개

조리 순서

1

1. 소고기 안심은 키친타월로 핏물을 제거하고 1cm 크기로 깍둑썰어 소금, 후추로 밑간을 해주세요. 양파, 당근, 애호박도 잘게 다져 준비해요. (팁: 찬밥을 사용하면 밥알이 고슬고슬하게 볶아져 더욱 맛있는 볶음밥을 만들 수 있어요.)

2

2. 팬에 식용유 1큰술을 두르고 달걀 2개를 풀어 스크램블 에그를 만들어 잠시 덜어두세요. (팁: 스크램블 에그를 미리 만들어두면 볶음밥에 풍미와 부드러움을 더할 수 있답니다.)

3

3. 같은 팬에 식용유 2큰술을 두르고 다진 마늘을 볶아 향을 내세요. 마늘 향이 올라오면 밑간한 안심을 넣고 겉면이 익을 때까지 센 불에서 빠르게 볶아주세요. (팁: 안심은 센 불에서 단시간에 볶아야 육즙이 빠져나가지 않고 부드러움을 유지할 수 있어요.)

4

4. 안심이 익으면 다진 양파, 당근, 애호박을 넣고 채소가 살짝 익을 때까지 볶아요. 채소가 어느 정도 익으면 찬밥을 넣고 주걱으로 밥알을 으깨가며 고슬고슬하게 볶아주세요. (팁: 밥알을 주걱으로 으깨가며 볶으면 밥알이 뭉치지 않고 고루 익는답니다.)

5

5. 밥알이 고슬해지면 피시소스, 굴소스, 설탕, 후추를 넣고 양념이 고루 배도록 볶아요. 마지막으로 미리 만들어 둔 스크램블 에그와 송송 썬 쪽파를 넣고 한 번 더 볶아 마무리해요. 취향에 따라 레몬즙을 살짝 뿌려 드세요. (팁: 소스는 한 번에 다 넣기보다 맛을 보면서 조절해 주세요. 레몬즙은 상큼함을 더해 동남아풍 맛을 한껏 살려준답니다.)

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영양 정보 (1인분)

580 kcal
30g
단백질
25g
지방
60g
탄수화물
영양소 비율
단백질 21%지방 39%탄수화물 41%

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