오뎅 (Oden - 일본식 어묵탕)

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요리 소개

깊고 따뜻한 국물이 일품인 일본 가정식 오뎅이에요. 다시마와 가쓰오부시로 낸 육수에 다양한 어묵과 무, 계란 등이 어우러져 한 그릇만으로도 속이 든든해진답니다. 쌀쌀한 날 몸을 녹여주는 따뜻한 위로가 되어주고, 심심한 듯 담백한 맛은 자꾸만 손이 가게 만들 거예요. 정통 일본식 오뎅으로 특별한 식사를 즐겨보세요!

60
2인분

대체 재료 안내

가쓰오부시가 없다면 시판 다시팩을 사용해도 좋아요. 어묵 외에 곤약, 두부, 어묵완자 등 다양한 오뎅 재료를 활용해 보세요.

재료

주재료

모듬 어묵 (일본식)수산물 가공구매
300g
채소구매
200g

부재료 (양념/소스)

삶은 계란육류구매
2개
다시마해산물구매
10x10cm 1장
가쓰오부시해산물구매
10g
기타구매
1L
간장양념구매
3큰술
미림양념구매
2큰술
설탕양념구매
0.5큰술
소금양념구매
약간

조리 순서

1

1. 무는 2cm 두께로 썰어 모서리를 둥글게 깎아주세요. 끓는 물에 무를 넣고 10분 정도 삶아 부드럽게 만들어주세요. (팁: 무의 모서리를 깎아주면 부서지지 않고 보기 좋은 모양을 유지할 수 있어요.)

2

2. 어묵은 끓는 물에 살짝 데쳐 기름기를 제거하고 찬물에 헹궈 준비해주세요. 삶은 계란은 껍질을 벗겨 준비해요. (팁: 어묵의 기름기를 제거해야 국물이 맑고 깔끔해져요.)

3

3. 냄비에 물과 다시마를 넣고 약 10분간 끓여 다시마 육수를 내주세요. 다시마는 건져내고 불을 끈 뒤 가쓰오부시를 넣고 5분 후에 건져내 맑은 다시 육수를 만들어요. (팁: 가쓰오부시는 오래 끓이면 쓴맛이 나므로 다시마를 건진 후 마지막에 넣고 잠깐 우려내는 것이 좋아요.)

4

4. 맑은 다시 육수에 간장, 미림, 설탕을 넣고 삶은 무를 넣어 30분 이상 푹 끓여주세요. 무가 육수 맛을 충분히 흡수하도록요. (팁: 무를 오래 끓여야 육수의 감칠맛이 깊이 배어들어 훨씬 맛있어져요.)

5

5. 무가 부드러워지면 데친 어묵과 삶은 계란을 넣고 약 15분 정도 더 끓여주세요. 중간중간 간을 보며 소금으로 맞춰주세요. (팁: 어묵은 너무 오래 끓이면 식감이 물러질 수 있으니 마지막에 넣어 잠시만 끓여주는 것이 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

400 kcal
22g
단백질
18g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 41%탄수화물 30%

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