새콤달콤 매콤한 바지락 무침

한식매콤한반찬입맛돋우는

요리 소개

쫄깃한 바지락살과 아삭한 채소, 새콤달콤 매콤한 양념이 환상의 조화를 이루는 바지락 무침이에요. 입맛 없을 때 밥반찬으로도 좋고, 소면을 삶아 함께 비벼 먹으면 근사한 비빔국수가 된답니다. 신선한 바지락의 향이 입안 가득 퍼져 여름철 별미로도 최고예요. 새콤한 맛이 식욕을 돋우니 오늘 저녁 메뉴로 도전해 보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

바지락살 대신 꼬막살이나 소라살을 사용해도 좋고, 채소는 상추, 깻잎, 치커리 등 냉장고에 있는 다양한 쌈 채소를 활용해도 좋아요. 매운 것을 싫어하시면 고추장과 고춧가루 양을 줄여서 만드세요.

재료

주재료

바지락살해산물구매
200g

부재료 (양념/소스)

오이채소구매
1/2개
양파채소구매
1/4개
당근채소구매
1/4개
쪽파채소구매
3대
고추장양념구매
1.5큰술
고춧가루양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
식초양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1작은술
참기름양념구매
1작은술
통깨양념구매
1작은술

조리 순서

1

1. 바지락살은 흐르는 물에 깨끗이 씻어 물기를 제거하고, 끓는 물에 살짝 데쳐 찬물에 헹궈 물기를 완전히 빼주세요. (팁: 바지락살을 살짝 데치면 비린 맛을 제거하고 살이 더욱 쫄깃해진답니다.)

2

2. 오이, 양파, 당근은 채 썰고 쪽파는 2~3cm 길이로 썰어 준비해요. (팁: 오이는 소금에 살짝 절였다가 물기를 짜내면 아삭한 식감을 살릴 수 있어요.)

3

3. 큰 볼에 고추장, 고춧가루, 설탕, 식초, 다진 마늘, 참기름, 통깨를 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어 주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어 냉장고에 숙성시키면 더욱 맛있어져요.)

4

4. 준비한 바지락살과 채소들을 양념장에 넣고 골고루 버무리면 완성이에요. 부족한 간은 소금으로 맞춰주세요. (팁: 무칠 때는 너무 세게 주무르지 말고 살살 버무려야 채소의 아삭한 식감이 살아있어요.)

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영양 정보 (1인분)

280 kcal
25g
단백질
10g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 36%지방 32%탄수화물 29%

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