오징어 무국

한식해장국시원한국물가성비

요리 소개

시원하고 칼칼한 국물이 매력적인 오징어 무국이에요! 쫄깃한 오징어와 달큰한 무가 어우러져 깊은 감칠맛을 낸답니다. 특히 해산물 특유의 시원함이 더해져 해장국으로도 그만이에요. 얼큰하면서도 깔끔한 맛으로 남녀노소 누구나 좋아하는 국이니, 오늘 저녁 상에 올려보시는 건 어떠세요?

30
2인분

대체 재료 안내

오징어 대신 바지락이나 명태(동태)를 넣으면 해산물 베이스의 다른 시원한 국물 요리를 만들 수 있어요. 청양고추는 기호에 따라 생략하거나 홍고추로 대체 가능하고, 새우젓이 없으면 소금으로 간을 맞춰도 좋아요.

재료

주재료

오징어해산물구매
1마리(약 200g)
채소구매
250g

부재료 (양념/소스)

대파채소구매
1/2대
청양고추채소구매
1개
다진 마늘양념구매
1/2큰술
국간장양념구매
1큰술
새우젓양념구매
1/2큰술
참기름양념구매
1/2큰술
기타구매
700ml
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 오징어는 내장을 제거하고 깨끗이 씻어 몸통은 먹기 좋게 썰고, 다리는 2-3cm 길이로 썰어주세요. 무는 나박썰기, 대파와 청양고추는 어슷썰기 합니다. (팁: 오징어는 너무 오래 끓이면 질겨지므로 조리 시간을 잘 조절하는 것이 중요해요.)

2

2. 냄비에 참기름을 두르고 무를 넣어 볶다가 투명해지면 물 700ml를 붓고 센 불에서 끓여주세요. (팁: 무를 먼저 볶아주면 단맛이 올라오고, 국물이 더욱 시원해진답니다.)

3

3. 무가 익으면 오징어, 다진 마늘, 국간장, 새우젓을 넣고 오징어가 익을 때까지 끓여줍니다. (약 5분) (팁: 새우젓으로 간을 하면 시원하고 감칠맛 나는 국물 맛을 낼 수 있어요.)

4

4. 마지막으로 대파와 청양고추를 넣고 한소끔 더 끓인 후, 소금이나 새우젓으로 최종 간을 맞추고 후추를 뿌려주면 시원하고 칼칼한 오징어 무국 완성이에요! (팁: 기호에 따라 고춧가루를 약간 추가하면 더 얼큰하게 즐길 수 있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

230 kcal
28g
단백질
7g
지방
12g
탄수화물
영양소 비율
단백질 49%지방 27%탄수화물 21%

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